Chléb z červené čočky a tahini
Postup přípravy
-
Vejce s tahini vyšleháme a vmícháme ostatní suroviny. Malou chlebíčkovou formu vyložíme pečícím papírem a dáme do ní těsto. Povrch posypeme semínky. Vložíme do předem vyhřáté trouby a pečeme na 175 st. cca 45 minut Hotový chlebík vyjmeme z trouby a necháme vychladnout na mřížce. Uchováváme zabalený v utěrce.
Makronutrienty
tuky
46%
46%
sacharidy
25%
25%
bílkoviny
30%
30%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 474 kJ | 5 068 kJ |
| Kalorická hodnota | 352 kcal | 1 211 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
14,1 g
1,28 g |
48,4 g
4,39 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,41 SVJ | 4,84 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,2 g
4,74 g |
90,2 g
16,3 g |
| Bílkoviny | 17 g | 58,3 g |
| Sůl | 1,56 g | 5,36 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
