Kuřecí maso plněné bryndzou - LC
Kuřecí kapsa je vždycky dobrá - tato nízkosacharidová od Boženky Vaculkové s bryndzou.
Děkujeme za recept :)
Postup přípravy
-
2 kuřecí prsa rozkrojit, naklepat, posypat kořením na kuře, dát plátek anglické, půl kostky bryndzy, přehnout na půlku, dát na plech s pečícím papírem, pokapat olivovým olejem péct na 180st 35-45 minut.
-
Na talíř servírujeme nakrájené, aby vynikla struktura kapsy. Doplníme čerstvou zeleninou, já mám polníček a rajčátka.
Makronutrienty
tuky
30%
30%
sacharidy
1%
1%
bílkoviny
69%
69%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 713 kJ | 2 341 kJ |
| Kalorická hodnota | 170 kcal | 559 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
0,386 g
0,18 g |
1,27 g
0,592 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,039 SVJ | 0,127 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,04 g
4,23 g |
29,7 g
13,9 g |
| Bílkoviny | 20,9 g | 68,4 g |
| Sůl | 1,11 g | 3,65 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
