Mrkvový dort - LC
Doufám že bude nízkosacharidový dort chutnat a nezapomeňte mě označit pokud budete zkoušet :)
https://www.instagram.com/anetschneiderova/
Postup přípravy
-
Postup: nastrouhanou mrkev si smícháte s ostatními mokrými ingrediencemi a mouky si smícháte s kořením a práškem také zvlášť. Poté smícháte dohromady a dáte do pečícím papírem vyložené formy a pečete na 180 stupňů cca 30 minut.
-
Korpus necháte vychladnout, vyšleháte si smetanu a do ní poté dáte tvaroh. Korpus si rozříznete a dáte půl krému, přiklopíte korpusem a navrstvíte zbytek krému. Necháte v lednici odpočinout a poté ozdobíte vlašáky a skořicí.
Makronutrienty
tuky
60%
60%
sacharidy
18%
18%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 920 kJ | 656 kJ |
| Kalorická hodnota | 220 kcal | 157 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,72 g
3,17 g |
4,08 g
2,26 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,572 SVJ | 0,408 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18,9 g
9,64 g |
13,5 g
6,87 g |
| Bílkoviny | 7,12 g | 5,07 g |
| Sůl | 0,246 g | 0,176 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
