OŘECHY

0 hodnocení

OŘECHY

2h
50 kusů
středně obtížné

Postup přípravy

Vše na těsto smícháme. Formičky vymažu Omegou, po prvním pečení už nevymazávám. Upečeme, ještě teplé vyklopíme.
Druhý den můžeme plnit.

Makronutrienty

tuky
38%

sacharidy
56%

bílkoviny
7%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	2 051 kJ	649 kJ
Kalorická hodnota	490 kcal	155 kcal
Sacharidy z toho cukry	47,5 g 29,3 g	15 g 9,28 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	4,75 SVJ	1,5 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	32,1 g 11,5 g	10,2 g 3,63 g
Bílkoviny	5,79 g	1,83 g
Sůl	0,051 g	0,016 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
5	Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovesné sušenky

Ovesné sušenky

49: kcal
4: sach.
2: bílk.
3: tuky

Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118: kcal
14: sach.
2: bílk.
6: tuky

Linecké cukroví

Linecké cukroví

60: kcal
9: sach.
2: bílk.
2: tuky

Kokosové kuličky (vegan raffaello)

Kokosové kuličky (vegan raffaello)

172: kcal
14: sach.
1: bílk.
13: tuky

Marokánky

Marokánky

52: kcal
6: sach.
1: bílk.
3: tuky

Perníčky

Perníčky

46: kcal
9: sach.
1: bílk.
1: tuky

Čarodějnické kokosové kuličky

Čarodějnické kokosové kuličky

91: kcal
11: sach.
1: bílk.
5: tuky

Vanilkové rohlíčky (vegan)

Vanilkové rohlíčky (vegan)

64: kcal
10: sach.
1: bílk.
2: tuky

Plněné ořechy

Plněné ořechy

131: kcal
13: sach.
2: bílk.
8: tuky

Čokoládovo-ořechové kostičky

Čokoládovo-ořechové kostičky

137: kcal
8: sach.
2: bílk.
11: tuky

Koka a skořicové sušenky

Koka a skořicové sušenky

64: kcal
2: sach.
2: bílk.
5: tuky

Oříškové sušenky

Oříškové sušenky

304: kcal
14: sach.
10: bílk.
31: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).