TUŘÍNOVÉ KOSTKY - LC
Nízkosacharidová příloha, nebo jen tak low carb zobání k vínu...
Postup přípravy
-
- tuřín nakrájet na kostky (hranolky), hodit na 5 minut do osolené vařící vody (vyplave). Slít. Dát na peč.papír, okořenit, postříkat olejem. Péct na 200 °C asi 10 minut. Posypat parmezánem, dopéct dalších 10 minut.
Makronutrienty
tuky
24%
24%
sacharidy
59%
59%
bílkoviny
17%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 247 kJ | 663 kJ |
| Kalorická hodnota | 59 kcal | 159 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,55 g
0,608 g |
20,3 g
1,63 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,755 SVJ | 2,03 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,09 g
0,851 g |
8,31 g
2,29 g |
| Bílkoviny | 2,12 g | 5,7 g |
| Sůl | 1,29 g | 3,47 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
