Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Tvaroh měkký tučný

Tvaroh měkký tučný

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
45%
sacharidy
12%
bílkoviny
43%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 699 kJ
Kalorická hodnota 167 kcal
Sacharidy
z toho cukry
3,3 g
3,2 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,33 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
12,2 g
5,9 g
Bílkoviny 11,5 g
Sůl 0,08 g

Produkty

Madeta Jihočeský tvaroh tučný 250g 532 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
532 · 127
Bílkoviny
9 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 5,9 g
Sacharidy
3,2 g · 0,32 SVJ
z toho cukry 3,2 g
= ekvivalent 0,8 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Tvaroh z Poděbrad tučný 250g 546 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
546 · 130
Bílkoviny
9 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 6 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 3,5 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeský tvaroh tučný 532 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
532 · 127
Bílkoviny
9 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 5,9 g
Sacharidy
3,2 g · 0,32 SVJ
z toho cukry 3,2 g
= ekvivalent 0,8 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Moravia Tučný tvaroh 250g 761 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
761 · 182
Bílkoviny
17 g
Tuky
11 g
z toho nasycené 7 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Tesco Tvaroh hrudkovitý 230g 627 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
627 · 150
Bílkoviny
16 g
Tuky
8 g
z toho nasycené 5,4 g
Sacharidy
2,8 g · 0,28 SVJ
z toho cukry 2,8 g
= ekvivalent 0,7 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Tvaroh tučný 456 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
456 · 109
Bílkoviny
9 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 6 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 3,5 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Jaroměřická mlékárna Tvaroh tučný 701 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
701 · 168
Bílkoviny
14 g
Tuky
11 g
z toho nasycené 7,3 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 3,5 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Jaroměřická mlékárna Staročeský tvaroh tučný 701 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
701 · 168
Bílkoviny
14 g
Tuky
11 g
z toho nasycené 7,3 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 3,5 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
OLIVOVÁ POMAZÁNKA

OLIVOVÁ POMAZÁNKA

348
kcal
8
sach.
15
bílk.
29
tuky
MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
OSTRUŽINOVÝ DORT

OSTRUŽINOVÝ DORT

341
kcal
19
sach.
11
bílk.
27
tuky
OVOCNÝ KAKAOVÝ DORT

OVOCNÝ KAKAOVÝ DORT

349
kcal
7
sach.
11
bílk.
33
tuky
Romanesco quiche

Romanesco quiche

2459
kcal
106
sach.
175
bílk.
155
tuky
MAKOVEC bez mouky a cukru

MAKOVEC bez mouky a cukru

177
kcal
12
sach.
8
bílk.
12
tuky
Nadýchaný koláč s tvarohem a ovocem

Nadýchaný koláč s tvarohem a ovocem

149
kcal
4
sach.
6
bílk.
13
tuky
FERMETOVANÝ TVAROH

FERMETOVANÝ TVAROH

418
kcal
8
sach.
29
bílk.
31
tuky
Mrkvové placičky plněné tvarohem s jarní cibulkou

Mrkvové placičky plněné tvarohem s jarní cibulkou

565
kcal
30
sach.
41
bílk.
32
tuky
TVAROHOVÉ BAGELY

TVAROHOVÉ BAGELY

144
kcal
16
sach.
8
bílk.
6
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma