Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čučoriedková torta - LC

Laduš

5,0 · 2 hodnocení

Čučoriedková torta - LC
  • 1h:50m
  • 12 porcí
  • náročné

Túto tortu som piekľa na oslavu narodenín. Hostia boli nadšení. Chuťou nie je táto low carb torta rozpoznateľná od klasiky. Je naozaj vynikajúca. :)

Postup přípravy

  1. Čučoriedkové želé som si pripravila deň vopred. Namočila som 4 plátky želatíny na 10 minút do studenej vody. Čučoriedky som rozmixovala, pridala erythritol, vodu a smotanu a nechala krátko povariť. Odstavila som z ohňa a primiešala vyžmýkané plátky želatíny. Dôkladne som zmes premiešala a nechala trochu vychladnúť. Potom som ju naliala do pripravenej formy a nechala stuhnúť v chladničke do druhého dňa. (Forma musí byť okrúhla s priemerom nie väčším ako tortová forma. Lepšia je trochu menšia. Ja takú formu nemám, tak som použila okrúhle kovové strúhadlo, na ktorého dno som dala pevný kartón a vyložila som potravinovou fóliou.)

  2. Nasledujúci deň som najskôr upiekla korpus. Na dno tortovej formy (mám s priemerom 21 cm) som dala papier na pečenie a obruč zvnútra vymazala maslom. Zapla som si rúru. Celé vajcia som spolu s erythritolom a soľou vyšľahala do peny. Trvá to cca 10 minút. Potom som zašľahala kokosový olej s vanilkou a mandľovú múku zmiešanú s práškom do pečiva. Cesto som vyliala do formy a vložila do predhriatej rúry. Piekla som na 180 stupňov 35 minút. Upečený korpus som nechala vo forme vychladnúť.

  3. Pripravila som si čučoriedkový rozvar na čučoriedkový krém. Čučoriedky som rozmixovala a spolu s trochou erythritolu som povarila. Potom som odstavila z ohňa a vmiešala jeden plátok želatíny. Pripravila som si smotanový krém. Prešľahala som mascarpone s tvarohom, erythritolom a vanilkou. Primiešala som smotanu. Tretinu smotanového krému som si dala zvlášť do misky a primiešala som vychladnutý čučoriedkový rozvar.

  4. Formu s vychladnutým korpusom som roztvorila, odstránila papier na pečenie a korpus 2x rozrezala. Spodnú časť som položila na podložku a uzavrela som obručou. Na korpus som rovnomerne roztrela štvrtinu smotanového krému. Doprostred som položila čučoriedkové želé. Na to opäť štvrtinu smotanového krému a priklopila som strednou časťou korpusu. Rovnomerne som navrstvila čučoriedkový krém a priklopila vrchným dielom korpusu. Nahor opäť smotanový krém. Nahriatym nožom som tortu odrezala vnútri od formy. Obruč som roztvorila a odstránila. Tortu som obmázla aj po obvode.

  5. Nakoniec som tortu ozdobila. Pripravila som si čokoládovú ganache: v malom kastróliku som zohriala smotanu s erythritolom. Potom som kastról odstavila z ohňa, pridala čokoládové pecky a miešala som, kým nevznikla hladká jednotná hmota. Nechala som trochu vychladnúť, potom som polevu dala do cukrárskeho vrecka, odstrihla špičku a tortu nazdobila po obvode. Nakoniec som dozdobila čučoriedkami. Tortu som nechala zležať cez noc v chladničke.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • pečení
  • slavnostní tabule
  • svatba
  • těhotenská cukrovka
  • vaření
  • Velikonoce
Laduš

Laduš

Dlouhodobě se stravuji nízkosacharidově. Díky této stravě se mi povedlo dosáhnout remise cukrovky. Již několik let jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Rovněž se mi velmi výrazně podařilo zhubnout. Ráda předělávám klasické recepty do low carb varianty. Rovněž velmi ráda peču i zdravé LC dezerty, tzn. bez cukru a mouky. Moje recepty jsou jednoduché. Pracovní postupy se snažím psát velmi podrobně, takže jídla podle mě zvládne uvařit i začátečník. Do každého receptu vkládám svůj čas a energii, aby pro vás byl výsledek perfektní. Recepty jsou chráněny autorským zákonem. Prosím, nekopírujte mé postupy a texty na své stránky či sociální sítě; pokud chcete recept šířit dál, využijte prosím funkci sdílení odkazu na tento web.

Potřebné suroviny

Korpus 21 cm

  • vajíčka 5 kusů
  • mandľová múka 150 g
  • soľ 1 špetka
  • prášok do pečiva bez fosfátov 2 lžičky
  • kokosový olej (rozpuštěného a vychladlého) 50 g
  • prírodné sladidlo (xylitol, erythritol, stévia) 50 g
  • vanilkový extrakt 1 lžička

Krémy (budú dva - smotanový a čučoriedkový)

  • mascarpone 250 g
  • tvaroh jemný tučný 500 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 400 ml
  • erythritol, sukrin 5 lžiček
  • vanilkový extrakt 1 lžička
  • čučoriedky 100 g
  • plátková želatína 1 kus

Čučoriedkové želé

  • čučoriedky 200 g
  • erythritol, sukrin 5 lžiček
  • voda 100 ml
  • smotana na šľahanie, šľahačka 100 g
  • plátková želatína 4 kusy

Ganache

  • horká čokoláda, 70 - 85% 50 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 50 g
  • erythritol, sukrin 5 lžiček
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
60%
sacharidy
22%
bílkoviny
18%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 048 kJ 2 046 kJ
Kalorická hodnota 251 kcal 489 kcal
Sacharidy
z toho cukry
8,28 g
2,49 g
16,2 g
4,85 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,828 SVJ 1,62 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
22,3 g
12,1 g
43,6 g
23,6 g
Bílkoviny 6,79 g 13,2 g
Sůl 0,214 g 0,418 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
OVOCNÁ KAKAOVÁ TORTA

OVOCNÁ KAKAOVÁ TORTA

349
kcal
7
sach.
11
bílk.
33
tuky
KOKOSOVÁ ROLÁDA

KOKOSOVÁ ROLÁDA

2184
kcal
64
sach.
66
bílk.
198
tuky
Ríbezľovo-jostový chia dezert

Ríbezľovo-jostový chia dezert

257
kcal
17
sach.
7
bílk.
18
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma