Brownies z červenej repy
Zelenina jednoducho patrí aj do sladkej kuchyne. Vašim dezertom dodá vláčnosť, skvelú chuť, farbu a navyše množstvo dôležitých vitamínov a minerálov. Naším jednoznačným favoritom je aktuálne toto brownies z červenej repy. Za mňa má všetko, čo od zákusku očakávam: je vláčne, je čokoládové, vyrobené iba z ozajstných surovín, chuťovo úplne vynikajúce a jeho príprava zaberie len pár minút. Keby som mohla, zjedla by som ho na posedenie.
Postup přípravy
-
Rúru necháme predhriať na 175 °C.
-
Repu rozmixujeme na hladké pyré. Môžeme k nej pridať vajcia, aby sa nám lepšie mixovala.
-
Následne všetky ingrediencie zmiešame dohromady a vzniknuté cesto dáme do formy.
-
Pečieme v predhriatej rúre 45 minút.
-
Pred podávaním necháme brownies úplne vychladnúť.
Makronutrienty
39%
48%
14%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 162 kJ | 656 kJ |
| Kalorická hodnota | 278 kcal | 157 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
23,6 g
4,36 g |
13,3 g
2,46 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,36 SVJ | 1,33 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19 g
7,36 g |
10,7 g
4,16 g |
| Bílkoviny | 6,66 g | 3,76 g |
| Sůl | 0,635 g | 0,358 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
