Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Cheesecake bábovka - LC

Sladce nesladce

5,0 · 1 hodnocení

Cheesecake bábovka - LC
  • 1h
  • 16 kusů
  • středně obtížné

Efektný a nijako zvlášť zložitý nízkosacharidový (low carb) dezert.

Chuť krásne vyvážená. Cheesecake vrstva krásne osvieži sladkosť čokolády.

Postup přípravy

  1. Rúru predhrejeme na 180 stupňov. Ja som si bábovkovú formu vyložila papierom na pečenie, ktorý som najskôr pokrčila a potom znova vyrovnala, aby bol ohybnejší.

  2. Čokoládu a maslo rozohrejeme. Premiešame a necháme vychladnúť. Ak nemáme práškové sladidlo, musíme ho pomlieť. Používam mlynček na kávu. Zaberie to len minútku. Zo sladidla odoberieme 3 lyžice a dáme bokom. Zvyšok sladidla vyšľaháme spoločne so žĺtkami do hustej peny. Použijeme plastovú nádobu. Kovová by nám zmes ochladzovala. Mleté mandle zmiešame s práškom do pečiva, sodou, guarovou gumou, kávou a soľou. Z bielkov a 3 lyžíc sladidla, ktoré sme si dali bokom, vyšľaháme pevný sneh.

  3. Do žĺtkovej peny prilejeme vlažnú čokoládu s maslom a dobre premiešame. Potom pridáme mleté mandle. Bude to veľmi husté. Pridáme tri lyžice bielkového snehu. A vmiešame. Pôjde to zťažka a bude to kĺzať a lepiť. Miešame a miešame, až sa zmes začne stávať poddajnejšou. Pridáme ďalšie tri lyžice a zasa vmiešame. Takto opakujeme, až zostane polovica snehu a tú tam opatrne prevracaním zapracujeme.

  4. Polovicu cesta vlejeme do pripravenej formy. Zmiešame suroviny na cheesecake vrstvu a lyžicou nanesieme do formy. Opatrne navrstvíme zvyšok cesta a dáme piecť do vyhriatej rúry na 45 minút. Špajdľou sa presvedčíme, že je cesto upečené aj vnútri.

  5. Vyberieme z rúry a necháme chvíľku vychladnúť vo forme. Potom preklopíme na chladiacu mriežku. Kým úplne vychladne, pripravíme si polevu. Čokoládu dáme do misky a zalejeme horúcou smotanou. Necháme chvíľku stáť, potom vymiešame do hladkej emulzie. Za občasného miešania necháme polevu vychladnúť a ľahko zhustnúť. Potom polejeme bábovku. Dobrú chuť!

  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • pečení
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Sladce nesladce

Sladce nesladce

Web

Od malička ráda peču. Dva roky jsem LC. Předělávat své oblíbené recepty na nízkosacharidové mě nadchlo. Ukládám si je na fb stránku pod názvem Sladce nesladce. Jsem nadšená, že se líbí. Snad i vám pomohou.

Potřebné suroviny

Cesto

  • horká čokoláda, 80 - 90% 120 g
  • čerstvé maslo 120 g
  • vajíčka 5 kusů
  • xylitol 100 g
  • mandle mleté 150 g
  • guarová guma 0,5 lžiček
  • prášok do pečiva 1 lžička
  • jedlá sóda 0,5 lžiček
  • instantná káva 1 lžička

Cheesecake vrstva

  • mascarpone 250 g
  • vajíčka 1 kus
  • vanilkový extrakt 10 ml
  • xylitol 1 lžíce

Poleva

  • horká čokoláda, 80 - 90% 50 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 50 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
55%
sacharidy
31%
bílkoviny
14%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 629 kJ 1 219 kJ
Kalorická hodnota 389 kcal 291 kcal
Sacharidy
z toho cukry
19 g
4,74 g
14,2 g
3,54 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,9 SVJ 1,42 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
33,2 g
16,6 g
24,8 g
12,4 g
Bílkoviny 8,2 g 6,14 g
Sůl 0,295 g 0,221 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palacinky z mascarpone

Palacinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Tekvicové muffiny - LC

Tekvicové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Orechová roláda LC

Orechová roláda LC

147
kcal
5
sach.
6
bílk.
12
tuky
Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110
kcal
8
sach.
8
bílk.
6
tuky
LC tekvicový chlebíček

LC tekvicový chlebíček

129
kcal
5
sach.
4
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma