Citrónové košíčky - LC
Cukrovinky v nízkosacharidovej (low carb) verzii, ktoré budete na Vianoce milovať. Sú totiž úžasne nakyslé a pritom jemné a to je medzi ostatnými druhmi cukroviniek osviežujúce.
Postup přípravy
-
Postup: Všetky suroviny na cesto prehnetieme. Pracujeme rýchlo, cesto bude lepiť. Zabalíme ho do fólie a necháme odpočívať v chladničke ideálne 2 hodiny.
-
Rúru predhrejeme na 160 °C. Použijeme malé formičky, čo máme doma, teda len jednu a mini papierové košíčky na muffiny. Vždy dáme košíček do formičky, doň vykrojíme koliesko z cesta a vytvarujeme podľa formičky. Dáme len v papierovom košíčku na plech a tak dookola. Upečieme do ružova. Necháme úplne vychladnúť.
-
Pripravíme si krém: do kastrólika rozklepneme vajcia, pridáme sladidlo a citrónovú šťavu. Za stáleho miešania metličkou zohrievame, až zmes dosiahne teploty 85 °C. Ak nemáme teplomer, miešame, kým zmes nezačne hustnúť do konzistencie kaše, nesmie sa však začať variť. Potom stiahneme z ohňa a necháme trochu vychladnúť, približne na 50 °C.
-
Následne do krému pomocou tyčového mixéra zašľaháme maslo. Pridávame ho po malých kúskoch a mixujeme do hladkej emulzie. Potom ešte chvíľu pokračujeme v mixovaní, až zmes zosvetlí a ľahko nabudne. Nakoniec krém lyžičkou dáme do každého košíčka, vychladíme v chladničke. Môžeme dozdobiť zafarbeným kokosom.
-
Ak sa vám recept páči, podobné nájdete v mojej novej kuchárke nízkosacharidového pečenia ???? https://www.sladcenesladce.cz/
Makronutrienty
63%
25%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 777 kJ | 710 kJ |
| Kalorická hodnota | 425 kcal | 170 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
15,7 g
1,66 g |
6,27 g
0,663 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,57 SVJ | 0,627 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
39,5 g
17,9 g |
15,8 g
7,15 g |
| Bílkoviny | 7,92 g | 3,16 g |
| Sůl | 0,283 g | 0,113 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů