Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čokoládovo-kávová torta - LC

Laduš

5,0 · 1 hodnocení

Čokoládovo-kávová torta - LC 2 další fotky
Čokoládovo-kávová torta - LC
Čokoládovo-kávová torta - LC
Čokoládovo-kávová torta - LC
  • 3h
  • 12 porcí
  • náročné

Táto low carb torta je síce dosť prácna, ale pokiaľ ide o darček k narodeninám, určite sa to úsilie oplatí. Oslávenkyni urobila veľkú radosť. :)

Postup přípravy

  1. Niekoľko hodín vopred (môžete aj predchádzajúci večer) som vyrobila čokoládové srdiečka. V ohňovzdornej sklenenej miske vo vodnom kúpeli som za stáleho miešania rozpustila kúsky kakaového masla. Po úplnom rozpustení som pridala kakaový prášok s erytritolom a so soľou. Aj keď je čokoláda sladkosť, jej výroba sa nezaobíde bez soli, ktorá zvýrazní chuť kakaa a podporí jeho hĺbku. Zmes som nejaký čas dôkladne miešala, aby sa všetko spojilo. Potom som nechala čokoládu trošku vychladnúť a naliala ju do silikónovej formy na srdiečka. Po vychladnutí som ju dala stuhnúť do chladničky.

  2. Pri príprave mliečnej čokolády sa navyše pridáva ešte sušené mlieko a pri bielej sa samozrejme vynechá kakaový prášok. Vyrábala som len malé množstvo srdiečok a navyše som robila domácu čokoládu prvýkrát, tak preto to malé množstvo ingrediencií. Na fotke vidíte, že okrem srdiečok mi ešte zostalo, aby som urobila mačacie jazýčky.

  3. Taktiež som si vopred pripravila čokoládovú smotanu potrebnú do kávového krému. V kastróliku som zohriala 100 ml smotany s nalámanou čokoládou a po odstavení z ohňa som miešala, až vznikla hladká hmota. Po vychladnutí som dala do chladničky.

  4. Namlela som orechy a pripravila si všetky ingrediencie na korpus. Potom som na dno tortovej formy (mám s priemerom 24 cm) dala papier na pečenie a obruč zvnútra vymazala maslom. Zapla som si rúru. V kastróliku som zahriala maslo s nalámanou čokoládou a potom som odstavila z ohňa a miešala, kým nevznikla hladká jednotná zmes.

  5. Celé vajcia som spolu s erytritolom a soľou vyšľahala do peny. Postupne som zašľahala rozpustenú čokoládu s maslom a zmiešané suché ingrediencie - orechové múky s práškom do pečiva a kávou. Cesto som naliala do formy a vložila do predhriatej rúry. Piekla som na 180 stupňov 30 minút. Upečený korpus som nechala vo forme vychladnúť a medzitým som si pripravila krémy.

  6. Najprv smotanový. To som iba v mise premiešala mascarpone s tvarohom a erytritolom a potom primiešala šľahačku. Kávový krém - k už skôr pripravenej čokoládovej smotane som priliala ešte 250 ml smotany a spoločne som ušľahala. V inej mise som prešľahala mascarpone s tvarohom, erytritolom a kávou a potom primiešala čokoládovú šľahačku.

  7. Formu s vychladnutým korpusom som roztvorila, odstranila papier na pečenie a korpus prevrátila na podložku. Rozrezala som, aby mi vznikli tri pláty. Na spodný plát som rovnomerne navrstvila polovicu smotanového krému, naň položila prostredný plát, potom zvyšok smotanového krému a priklopila horným plátom. Aby ste mali všetko pekne rovnomerné, môžete si pomôcť tak, že spodný plát uzavriete do obruče a potom vrstvíte. Keď položíte posledný plát, krém orezete od obruče zvnútra ostrým nožom a obruč odstraníte.

  8. Teraz príde na rad obmazať tortu kakaovým krémom. Ako zhora, tak po obvode. Keď som mala hotovo, dala som tortu na nejaký čas do chladničky. Pripravila som si čokoládovú polevu. V kastróliku som zahriala smotanu s nalámanou čokoládou a erytritolom a nechala rozpustiť. Potom som odstavila z ohňa a vymiešala som krásne hladkú zmes. Polevu som nechala trochu vychladnúť a potom som ňou ozdobila po obvode tortu. Môžete použiť cukrárske vrecko, ale mne osobne sa viac osvedčila lyžica. Tortu som nechala v chladničke zaležať cez noc. Na druhý deň som už len pridala čokoládové srdiečka.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • posvícení
  • slavnostní tabule
  • svatba
  • Valentýn
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty
Laduš

Laduš

Dlouhodobě se stravuji nízkosacharidově. Díky této stravě se mi povedlo dosáhnout remise cukrovky. Již několik let jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Rovněž se mi velmi výrazně podařilo zhubnout. Ráda předělávám klasické recepty do low carb varianty. Rovněž velmi ráda peču i zdravé LC dezerty, tzn. bez cukru a mouky. Moje recepty jsou jednoduché. Pracovní postupy se snažím psát velmi podrobně, takže jídla podle mě zvládne uvařit i začátečník. Do každého receptu vkládám svůj čas a energii, aby pro vás byl výsledek perfektní. Recepty jsou chráněny autorským zákonem. Prosím, nekopírujte mé postupy a texty na své stránky či sociální sítě; pokud chcete recept šířit dál, využijte prosím funkci sdílení odkazu na tento web.

Potřebné suroviny

Korpus 24 cm

  • vajíčka 6 kusů
  • mandľová múka 140 g
  • mleté vlašské orechy 70 g
  • instantná káva jemně mletá 2 lžičky
  • prášok do pečiva bez fosfátov 2 lžičky
  • soľ 1 špetka
  • erythritol, sukrin 60 g
  • čerstvé maslo 100 g
  • nepražený kakaový prášok 1 lžíce
  • horká čokoláda, 80 - 90% 80 g

Kávový krém

  • smotana na šľahanie, šľahačka 100 ml + 250 ml 33% smetany ke šlehání 350 ml
  • mascarpone 250 g
  • tvaroh jemný tučný 250 g
  • erythritol, sukrin 5 lžiček
  • instantná káva jemně mletá 2 lžičky
  • horká čokoláda, 80 - 90% 50 g

Smotanový krém

  • mascarpone, vysokotučný smotanový krém 250 g
  • tvaroh jemný tučný 250 g
  • erythritol, sukrin 2 lžičky
  • smotana na šľahanie, šľahačka 250 g

Čokoládová poleva

  • horká čokoláda, 90% 40 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 70 g
  • erythritol, sukrin 4 lžičky

Biele srdiečka

  • kakaové maslo 30 g
  • erythritol, sukrin moučkový 30 g
  • sušené mlieko plnotučné 15 g
  • soľ 0,5 špetek
  • vanilkový extrakt 1 ml

Mliečne srdiečka

  • kakaové maslo 30 g
  • erythritol, sukrin moučkový 20 g
  • sušené mlieko plnotučné 10 g
  • soľ 0,5 špetek
  • nepražený kakaový prášok 5 g

Horké srdiečka

  • kakaové maslo 30 g
  • soľ 0,5 špetek
  • erythritol, sukrin moučkový (můžete vynechat, já jsem raději trochu dala) 10 g
  • nepražený kakaový prášok 15 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
67%
sacharidy
18%
bílkoviny
16%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 392 kJ 3 240 kJ
Kalorická hodnota 333 kcal 774 kcal
Sacharidy
z toho cukry
8,41 g
3,64 g
19,6 g
8,47 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,841 SVJ 1,96 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
31,6 g
17,1 g
73,5 g
39,7 g
Bílkoviny 7,34 g 17,1 g
Sůl 0,266 g 0,618 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

457
kcal
49
sach.
29
bílk.
18
tuky
Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma