Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čokoládový tunel s malinovým krémom

Sladce nesladce

· 0 hodnocení

Čokoládový tunel s malinovým krémom
  • 1h
  • 10 porcí
  • středně obtížné

Robila som do väčšej formy na chlebíček. Použiť môžete akúkoľvek doma máte. Moje recepty nájdete v kuchárke nízkosacharidového pečenia ???? https://www.sladcenesladce.cz/

Postup přípravy

  1. Veľký plech do rúry vystelieme papierom na pečenie a ešte potrieme trochou oleja. Rúru predhrejeme na 180°C. Bielky vyšľaháme na tuhý sneh. Žĺtky vyšľaháme so sladidlom do peny. Zvyšné suché prísady na korpus zmiešame a vmiešame k žĺtkom. Nakoniec opatrne vpracujeme sneh z bielkov. Natrieme na pripravený plech a dáme piecť do rúry na 10min.

  2. Po upečení preklopíme na chladiacu mriežku a opatrne stiahneme papier na pečenie. Po vychladnutí vložíme do formy na chlebíček, ktorú si vystelieme napríklad potravinovou fóliou. Je jedno, ako sa vám to tam podarí dať, keď budete musieť niekde rozkrojiť nevadí, po vychladení bude držať pohromade.

  3. Na krém vyšľaháme smotanu dotuha so stužovačmi (alebo až na úplný koniec pridáme do krému želatínu podľa návodu na vrecku). Mascarpone prešľaháme s malinami a vmiešame šľahačku. Krém navrstvíme do formy vystlanej korpusom a preklopíme prečnievajúci korpus. (Ak chceme môžeme pri plnení dať doprostred vlažnú čokoládovú ganage, ktorú urobíme zmiešaním rozpustenej čokolády so smotanou na šľahanie v pomere 1:2) . Zarovnáme a pokiaľ možno niečím ľahko zaťažíme. Dáme na niekoľko hodín vychladiť.

  4. Potom preklopíme na podložku a zložíme formu. Rozpustíme smotanu s čokoládou na hladkú ganage, tunel potrieme a nakoniec posypeme kakaom.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • pečení
  • slavnostní tabule
  • vegetariánské recepty
Sladce nesladce

Sladce nesladce

Web

Od malička ráda peču. Dva roky jsem LC. Předělávat své oblíbené recepty na nízkosacharidové mě nadchlo. Ukládám si je na fb stránku pod názvem Sladce nesladce. Jsem nadšená, že se líbí. Snad i vám pomohou.

Potřebné suroviny

Cesto

  • vajíčka 5 kusů
  • xylitol 50 g
  • mandle mleté 60 g
  • kokosová múka 20 g
  • kakaový prášok, holandské kakao 20 g
  • prášok do pečiva bez fosfátov 0,5 lžiček
  • guarová guma 0,5 lžiček

Krém

  • mascarpone 250 g
  • maliny 1 hrst
  • smotana na šľahanie, šľahačka 400 ml
  • stužovač šľahačky pokud použijete rostlinnou smetanu, nemusíte dávat nic 20 g

Navrch

  • horká čokoláda, 70 - 85% 100 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 150 ml
  • kakaový prášok, holandské kakao 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
60%
sacharidy
26%
bílkoviny
14%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 241 kJ 1 836 kJ
Kalorická hodnota 297 kcal 439 kcal
Sacharidy
z toho cukry
11,7 g
3,56 g
17,3 g
5,27 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,17 SVJ 1,73 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
26,5 g
15 g
39,2 g
22,3 g
Bílkoviny 6,06 g 8,97 g
Sůl 0,151 g 0,224 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
MÍŠA TORTA

MÍŠA TORTA

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
OVOCNÁ KAKAOVÁ TORTA

OVOCNÁ KAKAOVÁ TORTA

349
kcal
7
sach.
11
bílk.
33
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma