Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Cuketové brownies, keď je cuketový čas

Ali

· 0 hodnocení

Cuketové brownies, keď je cuketový čas
  • 1h
  • 20 kusů
  • středně obtížné

Postup přípravy

  1. Všetko zmiešame. Zo začiatku sa mi zdalo tej cukety veľa a že sa to nespojí, ale cuketa je vlhká a pustila trochu vody, takže to nakoniec išlo celkom dobre. Hmota je hustá, netečie, takže na plech "vykydnúť" :-) a uhladiť. Kto chce, môže pridať nejaké sladidlo, ja som nedala. Je to pekne čokoládovo horké a v spojení so zakysanou smotanou a čučoriedkami (českými :-) ), hmmmmm mňam

  2. Pečieme asi 50 min. pri 180 st. Po vybratí sa to bude treba zdať vlhké, keď do toho skúsite test špajdľou, ale nebojte sa, je to brownies, vlhké to bude aj po vychladnutí a dnes ...druhý deň, keď sa pekne rozležal, je super. :-)???? Sladkomilcom môžete dozdobiť vyšľahanou šľahačkou, je sladšia ako zakysanka.

  • americké
  • LCHF, low carb
  • moučníky a dezerty
  • párty
  • pečení
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty

Ali

Provozuji Zdravou výživu a zdravý životní styl je mi vlastní.. Naturela - dary přírody

Potřebné suroviny

Cesto

  • cuketa 700 g
  • maslo z mandlí, krém 100 g
  • vajíčka 2 kusy
  • kakaový prášok, holandské kakao 5 lžic
  • vanilkový extrakt 0,5 lžiček
  • mletá škorica 1 lžička
  • prášok do pečiva 1 kus
  • soľ 1 špetka
  • mandľové lupienky 100 g
  • horká čokoláda, 70 - 85% 50 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
44%
sacharidy
30%
bílkoviny
25%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 749 kJ 418 kJ
Kalorická hodnota 179 kcal 99,9 kcal
Sacharidy
z toho cukry
9,2 g
2 g
5,13 g
1,11 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,92 SVJ 0,513 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
13,6 g
2,44 g
7,56 g
1,36 g
Bílkoviny 7,72 g 4,3 g
Sůl 0,686 g 0,382 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palacinky z mascarpone

Palacinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Tekvicové muffiny - LC

Tekvicové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Orechová roláda LC

Orechová roláda LC

147
kcal
5
sach.
6
bílk.
12
tuky
Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110
kcal
8
sach.
8
bílk.
6
tuky
LC tekvicový chlebíček

LC tekvicový chlebíček

129
kcal
5
sach.
4
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma