Kysnuté dalamánky
To si tak veselo robíte úlohy s maródom a pre samé písmenká zabudnete, že vám kysne chlieb. Po dvoch rokoch výstavný plackáč a večera takmer za dverami. Našťastie bolo ešte trochu času, takže som rýchlo vymiešala cesto a za hodinku a pol vytiahla z rúry tieto krásavice. Recept je z webu Pradobroty, avšak spôsob pečenia som odpozorovala u Martina v "Dobre zarobenej kuchyni".
Postup přípravy
-
Najprv si do misy rozdrobte droždie, zmiešajte s cukrom a necháme chvíľu stáť, kým sa droždie nerozpustí na kašičku, alebo si zarobte klasický kvások, ako ste zvyknutí
-
Ak chcete plnšiu chlebovú chuť, použite aj pšeničnú múku chlebovú
-
K drožďovej kašičke pridajte ostatné ingrediencie a vypracujte hladké cesto, ktoré môže aj mierne lepiť, ale nie príliš
-
Hotové cesto nechajte aspoň 40 min. kysnúť
-
Po vykysnutí rozdeľte na 10 dielov, ja delím pomocou váhy, jeden kúsok mám okolo 85 g, ak chcete väčšie, nie je problém
-
Jednotlivé diely v ruke pogúľajte do ľubovoľného tvaru a poukladajte na papier na pečenie na plech, ten strčte do veľkej igelitovej tašky a nechajte ešte kysnúť
-
Keď schováte dalamánky pod igelit, dajte na dno rúry na mriežku prázdny plech na zaparenie rúry
-
Rúru nastavte na horný a dolný ohrev na 250 °C a nechajte rozohriať – komu sa nechce piecť na dvakrát, môže si nastaviť teplovzduch na maximum a piecť oba plechy naraz
-
Poruke blízko rúry si pripravte hrnček s horúcou vodou
-
Dalamánky pred pečením narežte uprostred ostrým nožom, pokropte kropičkou a podľa chuti posypte soľou a rascou
-
Do vyhriatej rúry do spodnej tretiny dajte prvý plech a na plech na dne šplechnite polovicu vody z hrnčeka
-
Rúru rýchlo zatvorte, aby vám uniklo čo najmenej pary
-
Prvú várku budete piecť cca 15 – 18 minút, záleží od výkonu rúry, ale nechajte naozaj prepiecť, verte, že tá chuť za to stojí
-
Horúce dalamánky ihneď pomocou rukavice preložte z plechu na chladiacu mriežku
-
Druhú várku dajte piecť rovnako – t. j. opäť so zaparením rúry, len čas sa vám možno máličko skráti, ako je rúra vyhriata
Makronutrienty
2%
85%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 833 kJ | 708 kJ |
| Kalorická hodnota | 199 kcal | 169 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
42,1 g
0,169 g |
35,8 g
0,144 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,21 SVJ | 3,58 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,938 g
0,174 g |
0,797 g
0,148 g |
| Bílkoviny | 6,25 g | 5,31 g |
| Sůl | 1,21 g | 1,03 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů