Domáca paštéta (od 9 mesiacov)
Pripravila som recept na paštétu, ktorá je skutočne z mäsa, je jednoduchá a chutná, a môžete ju dať aj malým deťom. Vďaka spolupráci s e-shopom Máme doma tu teraz mám na testovanie pomalý hrniec, tak som recept vyskúšala pripraviť rovno v ňom, keď už ho Mám doma, že.
Postup přípravy
-
Recept je čo do popisu a práce veľmi jednoduchý a jediné, čo vyžaduje, je čas. Nemusíte uňho ale stáť, nemusíte nič miešať, a vďaka pomalému hrncu nemusíte ani strážiť stopky. Toto úžasné zariadenie totiž urobí všetko za vás. Ide o hrniec, ktorý je napojený na elektrinu a má časovač, a v tom je vlastne celý zázrak. A potom taktiež v tom, že takto pomaly varené jedlo má ďaleko silnejšiu a podmanivejšiu chuť. Ja mám k dispozícii tento typ značky Crock-pot, ktorý ponúka dva stupne „pomalenia“ – pomalší, na nižšiu teplotu, a trošku intenzívnejší, s teplotou vyššou. Ovládanie je veľmi jednoduché – okrem intenzity si nastavíte už len čas varenia (od polhodinky až po 30 hodín) a hrniec sa sám podľa nastavenia spustí. Po dokončení naplánovaného procesu sa prepne do režimu údržby teploty, aby vám jedlo nevychladlo. Objem je 3,5 litra a vnútorná nádoba sa dá vytiahnuť, bez problémov umyť v umývačke alebo napríklad šupnúť do rúry.
-
Hrniec zapnite na funkciu pomalého varenia (pokojne toho pomalšieho) a nalejte doň olej tak, aby bolo celé dno bezpečne pokryté. Potom pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a na ňu na kocky nakrájané mäso. Prihoďte brusnice, všetko korenie a bylinky, a priklopte pokrievkou. Nastavte hrniec na 10 hodín varenia a potom už len po celý čas trpte vôňu mäska, ktorá sa z neho bude šíriť. ????
-
Ak budete chcieť alebo potrebovať s časom hýbať, potom verte, že: k úplnému uvareniu mäsa tak, aby bolo použiteľné, stačí rádovo aj cca 5 hodín, ničmenej čím dlhšie budete mäso pomaliť, tým intenzívnejšia a lepšia bude jeho chuť. Ak máte čas, pokojne ešte pridajte. V pomaláči by sa mäso pripáliť nemalo, napriek tomu – ak máte sušie mäso alebo sa obávate, môžete ho zľahka podliať vodou, alebo ešte lepšie červeným vínom (pre dospelých samozrejme, že ???? ).
-
Ak pomalý hrniec nemáte, nevadí, aj tak si môžete paštétu bez problémov pripraviť. Postupujte podľa návodu, len variť budete v klasickom hrnci na platni na veľmi nízku teplotu. Nevýhodou je, že ho budete musieť trošku strážiť, aby teplota nevyskočila a vy ste obsah nespálili. Mäso v hrnci by sa nemalo variť a bublať, udržujte teplotu nižšiu ako je bod varu. Obdobným spôsobom by to malo fungovať aj v rúre, ak vám tieto nižšie teploty umožňuje.
-
Až bude mäso hotové, vyberte všetko korenie (je dobré si guličky na začiatku spočítať ???? ) a dosoľte podľa chuti (použila som cca 1 lyžičku soli). Vhoďte maslo či masť, premiešajte, aby sa rozpustilo, a potom tyčovým mixérom rozmixujte na hrubosť, ktorá vám vyhovuje. Obsahom tuku (tzn. pridaním ďalšieho masla či masti) ju môžete urobiť ešte jemnejšiu a lepšie roztierateľnú, ničmenej ja som sa snažila tuk obmedziť na nutné minimum, pretože s jeho obsahom samozrejme rastie aj nezdravosť.
-
Pokiaľ možno ešte teplé premiestnite do pohárov s viečkom a uzatvorte. Takto vydrží paštéta v chladničke niekoľko dní (pri troche starostlivosti aj napríklad týždeň alebo dva). Ak by ste chceli paštétu s dlhšou trvanlivosťou, je potreba ju zavariť – 2x po jednej hodinke by malo stačiť. V prípade zavárania by som odporučila použiť skôr masť nežli maslo.
-
Detské špecifiká: Paštétu zaraďujem podľa dvoch hlavných zložiek - mäsa a masla. Oboje by malo byť pre deti vhodné od cca 9 mesiacov. Zvážte tiež množstvo podávaného tuku takto malému dieťaťu. U malých detí samozrejme pozor na obsah soli a použitého korenia. Ak budete robiť paštétu pre dieťa mladšie ako rok, odporúčam pred osolením odobrať alebo si dospelú porciu dosoliť až na tanieri. Pozor na horšiu stráviteľnosť u cibule - u malých či citlivých detí ju najskôr vyskúšajte v malom množstve do príkrmu.
Makronutrienty
53%
11%
36%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 067 kJ | 867 kJ |
| Kalorická hodnota | 255 kcal | 207 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,1 g
3,09 g |
3,33 g
2,51 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,41 SVJ | 0,333 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
20,6 g
11,5 g |
16,7 g
9,3 g |
| Bílkoviny | 13,8 g | 11,2 g |
| Sůl | 0,829 g | 0,673 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
| 13 | Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů