Tortičky - LC
Efektné, rýchle lowcarb dezertíky. Ďakujeme Susan Medřickej za krásny recept :)
Postup přípravy
-
Pripravíme si dva rovnaké hrnčeky, zľahka vymažeme maslom. Všetko okrem kakaa a čaju vymiešame na cesto, rozdelíme na polovice. Do jednej primiešame kakao, do druhej čaj.
-
Dáme do hrnčekov, v mikrovlnke pečieme asi 4 minúty. Necháme vychladnúť, nakrájame na kolieska, spojíme krémom a ozdobíme.
-
Deň vopred si pripravíme parížsku smotanu: Do malého hrnčeka si nalejeme smotanu a privedieme k slabému varu, odstavíme hrnček z platne a pridáme nalámanú čokoládu aj so sladidlom, necháme čokoládu rozpustiť a znovu chvíľku zahrejeme, odstavíme a občas zamiešame. Keď je krém vychladnutý, dáme cez noc do chladničky. Druhý deň vyšľaháme a máme parížsku smotanu.
-
Môžeme dozdobiť rozpustenou čokoládou, hoblinkami, krémom, ovocím...
Makronutrienty
59%
25%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 084 kJ | 2 458 kJ |
| Kalorická hodnota | 259 kcal | 587 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,26 g
4,79 g |
21 g
10,9 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,926 SVJ | 2,1 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,9 g
11,9 g |
49,8 g
26,9 g |
| Bílkoviny | 6,26 g | 14,2 g |
| Sůl | 0,457 g | 1,04 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
