TEKVIČKA - LC
Vzhľadom som sa nechala inšpirovať lowcarb machovou tortou. Myslím, že oranžová pologuľa je rovnako efektná ako zelená. Len musíme pridať trochu potravinárskeho farbiva, aby bola výrazne oranžová. Navyše nádherne voní po tekviciach a pridanom koreni. No a chuť je klasicky lahodne tekvicová. Aby som ju neprebila, zvolila som iba smotanový krém a pražené orechy, ktoré sa k tekvici hodia.
Postup přípravy
-
Rúru predohrejeme na 180 °C. Vajcia rozdelíme na bielky a žĺtky. Bielky vyšľaháme, pridáme k nim 40 g sladidla a došľaháme na tuhý sneh. Žĺtky so sladidlom šľaháme do bielej peny. Tekvicové pyré s farbivom vmiešame k vyšľahaným žĺtkom. Zmiešame suché prísady, pridáme ich do zmesi a premiešame. Nakoniec opatrne vmiešame sneh z bielkov, aby pena nespadla. Rozotrieme na veľký plech vystlaný papierom na pečenie, ktorý ešte potrieme olejom. Vložíme do rúry a pečieme cca 10-15 minút.
-
Upečený korpus vyberieme z rúry, odrežeme boky a preklopíme na chladiacu mriežku. Necháme vychladnúť. Do ešte horúcej rúry dáme na chvíľu rozvoňať a opražiť orechy. Z vychladnutého korpusu si vyrežeme dva kruhy. Približne 21 cm a 19 cm. Pokiaľ sme mali menší plech, môžeme vyrezať len jeden veľký kruh. Zvyšok korpusu vložíme po častiach do mixéra a párkrát zľahka premixujeme, aby nám vznikla posýpka. Nemixujeme dlho, len dve sekundy, aby sme neumixovali pastu.
-
Vyšľaháme si smotanu dotuha. Mascarpone prešľaháme so sladidlom a vmiešame smotanu. Na prvý väčší korpus natrieme tretinu krému a zarovnáme. Priklopíme druhým korpusom, potrieme trochu krémom a posypeme vychladnutými orechmi, a navrstvíme zvyšok krému. Pekne ho rozotrieme aj dookola torty a mierne zaoblíme hrany. Najťažšou časťou je pohrať sa s posýpkou. Pekne rovnomerne ňou tortu obsypať a potom pritlačiť. Potom už len dáme vychladiť.
-
Recept na machový a ostatné torty nájdete už čoskoro v novej kuchárke nízkosacharidové torty 👇 https://www.sladcenesladce.cz/
Makronutrienty
64%
21%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 216 kJ | 1 645 kJ |
| Kalorická hodnota | 291 kcal | 393 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,82 g
2,07 g |
11,9 g
2,8 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,882 SVJ | 1,19 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,9 g
14,6 g |
36,3 g
19,7 g |
| Bílkoviny | 6,27 g | 8,49 g |
| Sůl | 0,368 g | 0,498 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů