Tekvicový koláč (pumpkin pie) - LC
Tento tekvicový koláč je typicky americký dezert. Pripravuje sa pri rôznych príležitostiach na jeseň alebo aj na začiatku zimy, napr. na Deň vďakyvzdania alebo na Vianoce. Recept je v lowcarb verzii.
Postup přípravy
-
Najskôr som si pripravila tekvicové pyré. Tekvicu Hokkaidó som zbavila vnútra so semienkami a aj so šupkou nakrájala na kocky, ktoré som uvarila do mäkka. Potom som vodu scedila a tekvicu rozmixovala tyčovým mixérom.
-
Pripravila som si cesto tak, že som všetky uvedené ingrediencie zmiešala a dôkladne prehnietla rukou. Cesto som zabalila do potravinovej fólie a dala do chladničky na cca pol hodiny. Zatiaľ čo cesto odpočívalo v chladničke, pripravila som si tekvicovú náplň tak, že som všetky uvedené ingrediencie prešľahala, aby sa dôkladne spojili.
-
Cesto som natlačila do maslom vymastenej formy, prepichala vidličkou a vložila do predhriatej rúry na 180 stupňov na cca 10 minút.
-
Na predpečené cesto som naliala tekvicovú zmes a pekla som cca pol hodiny. Po vychladnutí som dala do chladničky zležať cez noc.
-
Podľa mňa je to trochu kontroverzný dezert. Predsa len sme zvyknutí na chuť tekvice v slaných jedlách, ako napr. tekvicové pyré k mäsu. Príprava na sladko preto nemusí byť pre každého tým správnym šálkom čaju. Verte ale, pokiaľ si k tekvicovému koláču dáte kopec smotany, budete sa oblizovať až za ušima.
Makronutrienty
57%
23%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 919 kJ | 830 kJ |
| Kalorická hodnota | 220 kcal | 198 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,87 g
2,04 g |
7,11 g
1,84 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,787 SVJ | 0,711 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,3 g
6,1 g |
17,4 g
5,51 g |
| Bílkoviny | 6,92 g | 6,26 g |
| Sůl | 0,368 g | 0,332 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů