Grilované cukety

0 hodnocení

20m
4 porce
jednoduché

Jednoduchá, rýchla a dobrá nízkosacharidová príloha k letnému grilovaniu. Ak negrilujete, cukety sa dajú s úspechom aj upiecť v klasickej rúre.

Postup přípravy

Cuketu nakrájajte na kolieska. Cesnak utrite so soľou. Korenie zmiešajte s olejom a utretým cesnakom. Dobre rozmiešajte a prilejte k nakrájanej cukete. Cuketové kúsky v zmesi dobre premiešajte a nechajte uležať. Potom len grilujte. Koreniacu zmes môžete použiť podľa vašej chuti a tiež tak, aby sa hodila k hlavnému chodu. Fantázii sa medze nekladú:)

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
49%

sacharidy
29%

bílkoviny
22%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	285 kJ	536 kJ
Kalorická hodnota	68,1 kcal	128 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,3 g 0,144 g	6,22 g 0,272 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,33 SVJ	0,622 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	5,68 g 0,882 g	10,7 g 1,66 g
Bílkoviny	2,58 g	4,86 g
Sůl	0,885 g	1,67 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Grilované cukety

Postup přípravy

Makronutrienty

Alergeny

Přerušované půsty a hubnutí

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Získejte jídelníček ZDARMA

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Pečené papriky

Tisknout nákupní seznam