Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Išelské tortičky kakaové s vlašskoorieškovou plnkou

Kateřina Gallinová

· 0 hodnocení

Išelské tortičky kakaové s vlašskoorieškovou plnkou
  • 45m
  • 16 kusů
  • středně obtížné

Variantov išelských cukroviniek je mnoho, ďalej, či bližšie k originálu z cukrárne Zauner v Bad Ischl, v ktorom nájdete krehké cesto, čokoládový hľuzovkový krém, čokoládovú polevu a sekané pistácie. Hoci sa táto verzia z kakaového cesta a varenej plnky z vlašských orechov rozhodne radí do kategórie „ďalej“, nič jej to neuberá na chuti.

Postup přípravy

  1. Všetky suroviny na cesto premiešajte a uložte do chladničky spevniť. Potom cesto vyvaľkajte medzi dvoma papiermi na pečenie a vykrajujte - jednu polovicu koliesok bez otvoru, druhú polovicu s otvorom. Vykrojené kúsky klaďte na plech s papierom na pečenie. Pečte pri 170 °C 8 až 10 minút, až kým cukrovinky spevnejú a jeho spodok začne nepatrne tmavnúť.

  2. Do kastrólika dajte mleté vlašské orechy, kokosové mlieko, sladidlo, rum a škoricu a všetko za stáleho miešania uveďte do varu. Povarte zhruba 5 minút a potom vmiešajte maslo. Uvarený krém nechajte úplne vychladnúť a potom s ním zlepte vychladnuté kakaové kolieska.

  3. V malom kastróliku alebo v hrnčeku v mikrovlnnej rúre roztopte obe nalámané čokolády s maslom. Ohrievajte opatrne, aby ste čokoládu nespálili. Roztopenou čokoládovou polevou potrite vrchné kolieska zlepených cukroviniek. Každý kúsok ozdobte štvrtinou vlašského orecha a potom nechajte vychladiť, kým poleva stuhne.

  4. Hotové išelské tortičky skladujte v dobre uzavretej nádobe v chladničke. Alebo ešte lepšie v mrazničke, cukrovinky v nej krásne zkrehnú - a pri izbovej teplote rozmrzne celkom rýchlo.

  • cukroví
  • evropská
  • LCHF, low carb
  • pečení
  • Vánoce
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Kateřina Gallinová

Kateřina Gallinová

Web

Jídlo je můj obrovský koníček, ráda vařím, peču i si o stravě čtu. Prošla jsem si dvouletým obdobím nízkosacharidové stravy a následně GAPS terapeutickým protokolem, včetně úvodní diety. Od té doby jídelníček postupně rozvolňuju, ale pořád jím opravdové jídlo a skoro nikdy to nejsou sacharidové bomby. Ze škrobnatých potravin si dám jen občas brambory a trochu rýže, jinak obilniny nekonzumuju, ale pro muže a děti je používám. Ke slazení mi stačí ovoce a malé množství medu, případně datlový "cukr".

Potřebné suroviny

Cesto

  • maslo 25 g
  • vajcia slepačie malé, s zhruba 1/2 rozšlehaného malého vejce - je ale potřeba odvážit 25 g
  • mandľová múka z mandľových jadier jemně mletá 90 g
  • nepražený kakaový prášok 10 g
  • vanilka lusk mletá 0,25 lžiček

Vlašskooriešková plnka

  • mleté vlašské orechy 30 g
  • kokosové mlieko 30 g
  • erythritol, sukrin nebo med, pokud si nemusíte tolik hlídat příjem cukrů 1 lžička
  • rum, trstinový 0,5 lžic
  • maslo 10 g
  • mletá škorica cejlonská 2 špetky

Na ozdobu

  • horká čokoláda, 70 - 85% 15 g
  • mliečna čokoláda s erytritolom 10 g
  • maslo 1 lžička
  • vlašské orechy 16 čtvrtin vlašských ořechů 20 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
62%
sacharidy
21%
bílkoviny
17%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 2 170 kJ 377 kJ
Kalorická hodnota 519 kcal 90 kcal
Sacharidy
z toho cukry
15,6 g
3,56 g
2,7 g
0,618 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,56 SVJ 0,27 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
46,2 g
14,6 g
8,02 g
2,54 g
Bílkoviny 12,7 g 2,2 g
Sůl 0,097 g 0,017 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Orechové tyčinky

Orechové tyčinky

220
kcal
9
sach.
5
bílk.
19
tuky
Kokosové guľôčky nepečené - LC

Kokosové guľôčky nepečené - LC

99
kcal
2
sach.
1
bílk.
10
tuky
Čokoládový salámik - LC

Čokoládový salámik - LC

1902
kcal
75
sach.
42
bílk.
165
tuky
BOUNTY TYČINKY - LC

BOUNTY TYČINKY - LC

100
kcal
5
sach.
3
bílk.
8
tuky
Linecké - LC

Linecké - LC

92
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Tartaletky s orechovým maslom a čokoládovou ganache

Tartaletky s orechovým maslom a čokoládovou ganache

302
kcal
9
sach.
6
bílk.
28
tuky
Išelské dortíky - LC

Išelské dortíky - LC

104
kcal
4
sach.
2
bílk.
9
tuky
Trené linecké - LC

Trené linecké - LC

105
kcal
3
sach.
2
bílk.
10
tuky
Neslepované linecké sušienky z lúpaných mandlí a kešu

Neslepované linecké sušienky z lúpaných mandlí a kešu

220
kcal
6
sach.
6
bílk.
20
tuky
Čokoládovo-avokádové trufle

Čokoládovo-avokádové trufle

284
kcal
13
sach.
6
bílk.
26
tuky
Makové pečivo

Makové pečivo

118
kcal
5
sach.
2
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma