Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Jablkové rezy

Dagmar Kazdová

5,0 · 1 hodnocení

Jablkové rezy
  • 1h
  • 20 kusů
  • středně obtížné

Postup přípravy

  1. Cesto spracujeme a dáme asi na hodinu odpočinúť do chladničky. Potom rozdelíme na 2 diely. Jeden diel vyvaľkáme a prenesieme na plech vystlaný papierom na pečenie. Jablká ošúpeme, nastrúhame, pridáme škoricové cukry, vanilkový puding, prípadne dosladíme podľa chuti. Dobre premiešame.

  2. Jablkovú plnku nanesieme na cesto. Vyvaľkáme druhú polovicu cesta a položíme na jablká. Vidličkou cesto trochu poprepichujeme. Pečieme doružova asi 30 – 40 minút pri 180 °C.

  3. Čokoládu nalámeme do kastrólika, pridáme polovicu masla a necháme rozohriať vo vodnom kúpeli. Polevu nanesieme na vychladnutý koláč a necháme stuhnúť.

  • moučníky a dezerty
  • párty
  • pečení
  • vegetariánské recepty
Dagmar Kazdová

Dagmar Kazdová

Web

Peču moc ráda a hodně, na svatby, oslavy...

Potřebné suroviny

Cesto

  • hladká múka pšeničná 400 g
  • čerstvé maslo 250 g
  • prášok do pečiva 1 kus
  • citrónová šťava, čerstvá 7 lžic
  • vajcia slepačie stredné, m 3 kusy

Plnka

  • jablka 1 000 g
  • škoricový cukor 3 kusy
  • vanilkový cukor 2 kusy
  • kryštálový cukor 2 lžíce

Poleva

  • horká čokoláda na varenie 200 g
  • maslo 125 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
33%
sacharidy
60%
bílkoviny
7%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 112 kJ 1 342 kJ
Kalorická hodnota 266 kcal 321 kcal
Sacharidy
z toho cukry
28,5 g
8,83 g
34,4 g
10,7 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,85 SVJ 3,44 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
15,9 g
9,98 g
19,2 g
12 g
Bílkoviny 3,43 g 4,14 g
Sůl 0,324 g 0,391 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma