Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Jablkový koláč s ružami

Crusty Corner

· 0 hodnocení

Jablkový koláč s ružami
  • 1h
  • 8 porcí
  • středně obtížné

Popravde – je to proste normálny dobrý koláč – nič viac, nič menej. Ale v spojení s jeho slávnostným a romantickým vzhľadom si vás určite získa. K sviatočnej nedeľnej kávičke (ktorú som si sakra neuvarila, pretože sem hneď ťukám tento recept) sadne dobre.

Postup přípravy

  1. Múku preosejeme, pridáme cukor a studené maslo nakrájané na malé kocky. Pridáme vodu a vypracujeme cesto, ktoré dáme vo fólii na pol hodiny odpočinúť do chladničky. Potom ho vyvaľkáme a prenesieme do vymastenej formy s vyšším okrajom. Cesto poprepichujeme vidličkou a pečieme na 180 °C cca 15 minút.

  2. V miske vyšľaháme cukor so zmäknutým maslom, postupne pridáme tvaroh, žĺtky a nakoniec pudingový prášok. Hmotu nanesieme na predpečený korpus. Jablká rozkrojíme na polovice, odstránime jadrovník a škrabkou na zemiaky strúhame tak, aby plátky jabĺk mali vždy hore okraj s červenou šupkou. Plátky jabĺk pokvapkáme citrónovou šťavou, aby nám nezhnedli. Potom z nich zmotáme malé ružičky, ktoré napicháme tesne vedľa seba do tvarohovej hmoty. Pokračujeme, kým nezaplníme celý povrch koláča. Koláč pečieme na 180 °C cca 30 minút.

  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • vegetariánské recepty
Crusty Corner

Crusty Corner

Web

Potřebné suroviny

Cesto

  • hladká múka pšeničná 150 g
  • práškový cukor 25 g
  • maslo 120 g
  • voda 1 lžíce

Náplň

  • tvaroh mäkký polotučný 400 g
  • vaječný žĺtok 2 kusy
  • vanilkový cukor 1 kus
  • práškový cukor 50 g
  • maslo 30 g
  • puding s príchuťou vanilky, prášok 1 kus

Navrch

  • jablka 4 kusy
  • citrón 1 kus
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
27%
sacharidy
61%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 773 kJ 1 546 kJ
Kalorická hodnota 185 kcal 369 kcal
Sacharidy
z toho cukry
21,5 g
7,89 g
43,1 g
15,8 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,15 SVJ 4,31 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
9,69 g
5,77 g
19,4 g
11,5 g
Bílkoviny 4,29 g 8,58 g
Sůl 0,071 g 0,142 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

457
kcal
49
sach.
29
bílk.
18
tuky
Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma