káva ESPRESSO RISTRETTO

Jídelní plán

0 hodnocení

5m
1 porce
jednoduché

Dobré espresso si môžete pripraviť aj doma. Tu nájdete nielen energetické hodnoty, ale aj postup od profíkov.

Postup přípravy

Postup vám ukáže barista z webu Dokonalá káva. Na jednu porciu si pripravte 7g dobrej espresso kávy.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
9%

sacharidy
85%

bílkoviny
6%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	36 kJ	7 kJ
Kalorická hodnota	8,6 kcal	1,72 kcal
Sacharidy z toho cukry	1,67 g 0 g	0,334 g 0 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,167 SVJ	0,033 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,18 g 0,092 g	0,036 g 0,018 g
Bílkoviny	0,12 g	0,024 g

káva ESPRESSO RISTRETTO

Postup přípravy

Makronutrienty

Přerušované půsty a hubnutí

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Získejte jídelníček ZDARMA

Tisknout nákupní seznam