Kokosové guľôčky - LC

Leny jede low carb

0 hodnocení

1h
20 kusů
středně obtížné

Ak sa vám nechce v tieto krásne dni piecť, tak môžete vyskúšať rýchle nízkosacharidové kokosové guľôčky.

Postup přípravy

Tuky rozpustíme a zmiešame s ostatnými surovinami. Z cesta urobíme valček, zabalíme do fólie a necháme stuhnúť v chladničke.
Valček nakrájame na rovnaké časti, vytvoríme guľôčky, ktoré môžeme naplniť orechmi alebo brusnicami. Opäť vychladíme.
Guľôčky namočíme do čokolády a ihneď posypeme sekanými mandľami a napríklad ako ja sušenou levanduľou.

Leny jede low carb

Web

Jsem zapálená low carb kuchařka. Vařím a peču nízkosacharidově nejen pro sebe, ale také ve své restauraci v Karlových Varech. Na mém blogu najdete low carb kuchařky a další recepty.

Makronutrienty

tuky
62%

sacharidy
25%

bílkoviny
13%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	2 355 kJ	697 kJ
Kalorická hodnota	563 kcal	167 kcal
Sacharidy z toho cukry	20,5 g 4,76 g	6,06 g 1,41 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	2,05 SVJ	0,606 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	51,6 g 37,2 g	15,3 g 11 g
Bílkoviny	10,7 g	3,17 g
Sůl	0,064 g	0,019 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
5	Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich