Košíčky s parížskym krémom - LC
Rýchly a výborný nízkosacharidový (lowcarb) dezert alebo cukrovinky ku káve, na Vianoce aj na svadbu...
Postup přípravy
-
Všetko spolu rozmixovať. Vtlačiť do formičiek, piekla som pri 160C cca 10-12min. Ak chcete tmavšie košíčky, pridajte 1/4 PL kakaa.
-
Čokoládu s trochou smotany nechať rozpustiť a ľahko vychladnúť, vyšľahať smotanu + mascarpone, potom pridať zmäknutú čokoládu. Ja som na časť košíčkov dala ešte trochu smotany.
-
Srvátka - dala by sa asi vynechať, dodáva krehkosť a zlepšuje chuť - je lacná a dá sa kúpiť v Bille, Globuse, Tescu, asi aj zdravá výživa).
Makronutrienty
tuky
70%
70%
sacharidy
18%
18%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 886 kJ | 549 kJ |
| Kalorická hodnota | 451 kcal | 131 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,9 g
5 g |
3,16 g
1,46 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,09 SVJ | 0,316 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
42,5 g
20 g |
12,4 g
5,83 g |
| Bílkoviny | 7,76 g | 2,26 g |
| Sůl | 0,068 g | 0,02 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
