Krtkova torta (malá)
Môžete ju urobiť aj nízkosacharidovú - med nahraďte erythritolom a banány vymeňte za maliny, jahody alebo napríklad čučoriedky. Bežne veľkú tortu pripravíte z dvojitej dávky.
Postup přípravy
-
Oddelte žĺtky od bielkov. Bielky vyšľahajte so štipkou soli na pevný sneh. Žĺtky vyšľahajte s medom do hustej peny. Na sneh presuňte žĺtkovú penu a na ňu mandľovú múku zmiešanú s kakaom, vanilkou a jedlou sódou.
-
Všetko opatrne pomocou stierky primiešajte, aby sneh čo najmenej klesol, ale v ceste nezostali hrudky. Cesto presuňte do tortovej formy s priemerom 22 cm vystlanej papierom na pečenie a zhruba rovnomerne rozprestrite.
-
Korpus pečte pri 170 °C zhruba 20 až 25 minút. Dostatočne upečené cesto by sa nemalo lepiť na zapichnutú špajdľu. Upečený korpus vyberte z rúry a nechajte úplne vychladnúť.
-
Z korpusu vykrojte kruh s priemerom 15 cm a takmer k okrajom ho opatrne mierne vydlabte (pozor, aby zostal spodok dostatočne silný). Odkrojené kraje nalámajte na väčšie plochšie kúsky, vydlabaný stred nadrobte.
-
Krémový syr (ja som použila bio Matyldu bez stabilizátorov) rozšľahajte s medom a vanilkou. Smotanu (tiež bez stabilizátorov) ušľahajte do pevna a po častiach do nej pomaly a opatrne zašľahajte ochutený krémový syr. Nakoniec do krému vmiešajte nastrúhanú čokoládu.
-
Na kruh korpusu natrite tenkú vrstvu krému a poukladajte ho silnými kolieskami banánu. Na banán navrstvite do tvaru kupoly zvyšok krému. Na krém približne v rovnomerných rozostupoch jemne pritlačte väčšie kúsky korpusu, drobivou stranou nahor. Postupne opatrne primáčknite aj menšie kúsky a omrvinky.
-
Vytvarovanú tortu - krtinec uložte na aspoň 2 hodiny spevniť do chladničky. Potom podávajte.
Makronutrienty
53%
27%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 239 kJ | 1 224 kJ |
| Kalorická hodnota | 296 kcal | 293 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,6 g
4,45 g |
12,4 g
4,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,26 SVJ | 1,24 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24,8 g
8,79 g |
24,5 g
8,68 g |
| Bílkoviny | 9,24 g | 9,13 g |
| Sůl | 0,369 g | 0,365 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů