LC MARMELÁDA Z ČUČORIEDOK

Mirka Litvanová

0 hodnocení

LC MARMELÁDA Z ČUČORIEDOK

30m
6 kusů
středně obtížné

Veľká dobrota táto nízkosacharidová (low carb) marmeláda...

Postup přípravy

- rozvariť ovocie so sladidlom, pridať chia a nechať na miernom plameni povariť 15 minút. Naplniť poháre, zatvoriť, dať na plech s vodou a do rúry na 15 min asi 150 °C, vybrať, obrátiť a nechať vychladnúť.

Mirka Litvanová

Makronutrienty

tuky
9%

sacharidy
84%

bílkoviny
7%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	254 kJ	204 kJ
Kalorická hodnota	60,7 kcal	48,9 kcal
Sacharidy z toho cukry	14,3 g 0,331 g	11,5 g 0,266 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,43 SVJ	1,15 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	1,52 g 0,103 g	1,22 g 0,083 g
Bílkoviny	1,18 g	0,945 g
Sůl	0,004 g	0,003 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Cuketová „škvarková“ nátierka

Cuketová „škvarková“ nátierka

89: kcal
7: sach.
5: bílk.
6: tuky

Domáca nefermentovaná omáčka ala tabasco

Domáca nefermentovaná omáčka ala tabasco

18: kcal
3: sach.
1: bílk.
1: tuky

Zmes korenia Madras

Zmes korenia Madras

27: kcal
4: sach.
1: bílk.
1: tuky

Olivové paté

Olivové paté

59: kcal
3: sach.
1: bílk.
5: tuky

Domáci ajvar - zeleninová pikantná zmes

Domáci ajvar - zeleninová pikantná zmes

91: kcal
5: sach.
1: bílk.
8: tuky

Domáce kokosové maslo

Domáce kokosové maslo

65: kcal
2: sach.
1: bílk.
6: tuky

Avokádový tatarák s poširovaným vajíčkom

Avokádový tatarák s poširovaným vajíčkom

376: kcal
27: sach.
6: bílk.
31: tuky

Guacamole

Guacamole

174: kcal
12: sach.
2: bílk.
15: tuky

Guacamole - salsa z avokáda

Guacamole - salsa z avokáda

173: kcal
12: sach.
3: bílk.
15: tuky

CHILLI PESTO

CHILLI PESTO

52: kcal
2: sach.
0: bílk.
5: tuky

GUACAMOLE - LC

GUACAMOLE - LC

214: kcal
17: sach.
4: bílk.
17: tuky

Nátierka z orechov a sušených paradajok

Nátierka z orechov a sušených paradajok

488: kcal
15: sach.
10: bílk.
45: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).