Sýte lowcarb raňajky, extrémne dobré!
Ďakujeme Adélke Jonášovej za recept :)
Postup přípravy
-
Suroviny na cesto vyšľaháme, necháme chvíľu odpočinúť. Na ghí smažíme lievance.
-
Medzitým si vo vode rozvaríme jahody so sladidlom. Hotové lievance potrieme tučným tvarohom a polejeme rozvarom z jahôd.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
71%
71%
sacharidy
9%
9%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 959 kJ | 3 305 kJ |
| Kalorická hodnota | 229 kcal | 790 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,86 g
1,67 g |
9,85 g
5,77 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,286 SVJ | 0,985 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,5 g
13,5 g |
74,2 g
46,7 g |
| Bílkoviny | 6,14 g | 21,2 g |
| Sůl | 0,14 g | 0,482 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
