Low carb domáca JAHODOVÁ MARMELÁDA
Aj keď sa stravujete low carb alebo keto, môžete si pochutnať na marmeláde. Recept a výroba tejto domácej nízkosacharidovej marmelády je jednoduchá a určite vám bude chutiť.
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fthebusybaker.ca%2Fhomemade-chia-seed-jam%
Postup přípravy
-
- rozvariť ovocie so sladidlom, pridať chia a nechať na miernom plameni prevrieť 15 minút. Naplniť poháre, zatvoriť, dať na plech s vodou a do rúry na 15 min asi 150 °C, vybrať, obrátiť a nechať vychladnúť.
Makronutrienty
tuky
8%
8%
sacharidy
84%
84%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 236 kJ | 191 kJ |
| Kalorická hodnota | 56,4 kcal | 45,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,7 g
4,57 g |
10,3 g
3,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,27 SVJ | 1,03 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,26 g
0,115 g |
1,02 g
0,093 g |
| Bílkoviny | 1,14 g | 0,928 g |
| Sůl | 0,001 g | 0,001 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
