Veľmi jednoduchý a dobrý lowcarb dezert ku káve od Martiny Vyšínové, ďakujeme :) IG @lowcarbdezerty
Postup přípravy
-
Žĺtky + sladidlo + maslo ušľaháme, pridáme sypké suroviny, nakoniec zľahka vmiešame sneh. Dáme do dvoch foriem priemer 18 cm, pečieme 160 °C 15 min.
-
Všetko na náplň jemne prešľahajte.
-
2/3 náplne rozotrite na prvý korpus, zakryjte druhým, potrite zvyškom krému a polejte polevou. Dozdobiť môžete bielou lowcarb čokoládou, kokosom, lyofilizovanými jahodami.. alebo nechať len tak... a dať do chladničky odležať.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
61%
61%
sacharidy
17%
17%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 207 kJ | 1 118 kJ |
| Kalorická hodnota | 288 kcal | 267 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,24 g
3,6 g |
6,71 g
3,33 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,724 SVJ | 0,671 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,6 g
14,5 g |
23,7 g
13,4 g |
| Bílkoviny | 9,27 g | 8,59 g |
| Sůl | 0,248 g | 0,23 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
