Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Mandľové rožteky

Zdena

· 0 hodnocení

Mandľové rožteky
  • 50m
  • 16 kusů
  • jednoduché

Tieto mandľové rožteky plnené orechovým maslovým krémom majú jemnú chuť. Verím, že Vám toto nízkosacharidové cukrovivo bude chutiť a bude patriť k Vašim obľúbeným receptom. Rožteky sú zo základných potravín a je možné ich upiecť nielen na Vianoce, ale aj na rôzne oslavy. Rožteky nemusíte spájať krémom, stačí iba konce namočiť v čokoláde, budú tiež skvele chutiť :)

Postup přípravy

  1. Cesto - v mixéri všetko spojíme dohromady na kompaktnú hmotu. Cesto plníme do vymastených formičiek v tvare rožtekov. Pečieme cca 13-15 minút, 170C. Dobu pečenia prispôsobte Vašej rúre. Do cesta či krému môžete pridať trochu xylitolu - podľa Vašej chuti.

  2. Maslová náplň - zmäknuté maslo dôkladne utrieme so sladidlom, zašľaháme žĺtok, rum - potom pridáme orechy mleté. Vzniknutým krémom plníme rožteky a spájame k sebe. Rožteky dáme stuhnúť do chladu, máčame v čokoláde.

  3. Čokoláda - rozpustíme čokoládu vo vodnom kúpeli. Máčame konce rožtekov, necháme stuhnúť.

  • moučníky a dezerty
  • svatba
  • Vánoce
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty

Zdena

Potřebné suroviny

Cesto

  • mandle mleté 100 g
  • kokosová múka 15 g
  • vaječný žĺtok 1 kus
  • čerstvé maslo 50 g
  • mletá škorica 0,25 lžiček
  • rum (tuzemský originál) 1 lžíce
  • sušené mlieko 20 g

čokoládová poleva

  • horká čokoláda, 70 - 85% 15 g

Maslová náplň

  • čerstvé maslo 20 g
  • rum (tuzemský originál) 1 lžíce
  • vanilkový extrakt 1 lžička
  • xylitol, brezový cukor 5 g
  • mleté vlašské orechy 20 g
  • vaječný žĺtok 1 kus
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
61%
sacharidy
21%
bílkoviny
18%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 2 235 kJ 432 kJ
Kalorická hodnota 534 kcal 103 kcal
Sacharidy
z toho cukry
16 g
6,33 g
3,09 g
1,22 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,6 SVJ 0,309 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
45,8 g
16,8 g
8,85 g
3,24 g
Bílkoviny 13,4 g 2,6 g
Sůl 0,178 g 0,034 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palacinky z mascarpone

Palacinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Tekvicové muffiny - LC

Tekvicové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Orechová roláda LC

Orechová roláda LC

147
kcal
5
sach.
6
bílk.
12
tuky
Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110
kcal
8
sach.
8
bílk.
6
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma