Voňavé pomarančom a smotanou, vláčne a proste najlepšie, iné už nebudete chcieť :). Ja som dala mandľovú múku, takže sú bezlepkové. Skúste!
Postup přípravy
-
V kastróliku si zvaríme smotanu s múkou a cukrom, pridáme orechy, ovocie, nastrúhanú kôru z celého pomaranča. Orechy a ovocie volíme podľa chuti a možností.
-
Na plech s papierom na pečenie robíme placky, pečieme na 150 °C asi 15 minút - podľa rúry a vami požadovanej tvrdosti - my radšej mäkké vláčne.
-
Vychladnuté pokvapkáme čokoládou - nemusíme.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
34%
34%
sacharidy
56%
56%
bílkoviny
10%
10%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 553 kJ | 630 kJ |
| Kalorická hodnota | 371 kcal | 150 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
37,9 g
23 g |
15,4 g
9,33 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,79 SVJ | 1,54 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22,8 g
6,61 g |
9,25 g
2,68 g |
| Bílkoviny | 6,38 g | 2,59 g |
| Sůl | 0,058 g | 0,024 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
