Melónová pizza

5,0 6 hodnocení

Melónová pizza

10m
8 porcí
jednoduché

Letná osviežujúca dobrota!

Postup přípravy

Postup je jednoduchý. V polovici melónu odrežeme cca 2-3 cm široký kruh, ktorý natrieme mascarpone, ozdobíme ovocom a krájame na ôsminky ako pizzu.

Jsem máma, která kromě svých dvou dětí, miluje také kvalitní, přirozené jídlo. Jídlo bez chemie. Recepty najdete na mém blogu nebo na FB stránce Dětem zdravě bez chemie.

Makronutrienty

tuky
64%

sacharidy
27%

bílkoviny
9%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	659 kJ	577 kJ
Kalorická hodnota	158 kcal	138 kcal
Sacharidy z toho cukry	6,08 g 2,03 g	5,32 g 1,78 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,608 SVJ	0,532 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	14,5 g 9,86 g	12,7 g 8,63 g
Bílkoviny	2,02 g	1,76 g
Sůl	0,018 g	0,016 g

Alergeny

7	Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Smotanový jogurt s banánom a rozpučenou čokoládou

Smotanový jogurt s banánom a rozpučenou čokoládou

257: kcal
18: sach.
6: bílk.
17: tuky

Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

347: kcal
9: sach.
24: bílk.
24: tuky

Repové carpaccio s kozím syrom, rukolou a tekvicovými semienkami

Repové carpaccio s kozím syrom, rukolou a tekvicovými semienkami

209: kcal
18: sach.
9: bílk.
12: tuky

Jogurt s pečeným jablkom a vlašskými orechmi

Jogurt s pečeným jablkom a vlašskými orechmi

323: kcal
29: sach.
16: bílk.
18: tuky

Šľahaný tvaroh so slivkami

Šľahaný tvaroh so slivkami

191: kcal
20: sach.
14: bílk.
7: tuky

Šľahaný tvaroh s marhuľami

Šľahaný tvaroh s marhuľami

162: kcal
13: sach.
14: bílk.
6: tuky

Grécky jogurt s melónom, limetkou a bazalkou

Grécky jogurt s melónom, limetkou a bazalkou

427: kcal
25: sach.
37: bílk.
20: tuky

Omeleta so špenátom a cottage syrom

Omeleta so špenátom a cottage syrom

332: kcal
6: sach.
33: bílk.
19: tuky

Cottage syr so zeleninou

Cottage syr so zeleninou

183: kcal
11: sach.
21: bílk.
7: tuky

Broskyňový šalát

Broskyňový šalát

419: kcal
15: sach.
17: bílk.
33: tuky

Kefír s chia semienkami

Kefír s chia semienkami

174: kcal
15: sach.
11: bílk.
9: tuky

Pošírované vajcia s jogurtom a kari zálievkou

Pošírované vajcia s jogurtom a kari zálievkou

297: kcal
6: sach.
15: bílk.
24: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).