MÍŠA rezy - LC
Obľúbený lowcarb dezert, chutí vždy každému :) Nech chutí a nezabudnite ma označiť, či budete skúšať❤️ https://www.instagram.com/anetschneiderova/
Postup přípravy
-
Bielky vyšľaháte so soľou, žĺtky zmiešate s ostatnými ingredienciami a potom postupne s bielkami. Dáte do vymastenej formy a pečiete na 160 stupňov cca 20 minút.
-
Tvarohy si zmiešate so sladidlom a navrstvíte na vychladnutý korpus. Dajte na chvíľu do chladničky. Čokoládu rozpustíte vo vodnom kúpeli spoločne s olejom a postupne polejete vychladenú tvarohovú vrstvu.
-
Dáme najlepšie cez noc vychladiť, zdobíme čerstvým ovocím.
Makronutrienty
tuky
45%
45%
sacharidy
22%
22%
bílkoviny
33%
33%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 940 kJ | 1 101 kJ |
| Kalorická hodnota | 225 kcal | 263 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,05 g
3,58 g |
9,43 g
4,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,805 SVJ | 0,943 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,5 g
6,94 g |
19,3 g
8,12 g |
| Bílkoviny | 12,1 g | 14,1 g |
| Sůl | 0,262 g | 0,307 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
