Mrkvová torta LC
Toto je pre mňa úplne top nízkosacharidová torta...
Postup přípravy
-
Všetko zmiešať. Pozor na kokosový olej, v kombinácii so studenou mrkvou tuhne, tak ju trochu ohriať, než sa to zmieša. Natrieť na menší plech. Piecť 175 °C cca 45 min. Po upečení nechať vychladnúť a rozdrobiť.
-
Smotanu vyšľaháme. Mascarpone prešľaháme so sladidlom a prišľaháme smotanu.
-
Korpus rozdrvíme. Polovicu natlačíme do formy, navrstvíme polovicu krému, opäť korpus a zvyšok krému. Poriadne utlačíme a dáme najlepšie cez noc vychladiť. Dobrú chuť!
Makronutrienty
tuky
71%
71%
sacharidy
17%
17%
bílkoviny
12%
12%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 402 kJ | 2 213 kJ |
| Kalorická hodnota | 335 kcal | 529 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,64 g
2,91 g |
12,1 g
4,59 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,764 SVJ | 1,21 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
32,4 g
17,4 g |
51,2 g
27,4 g |
| Bílkoviny | 5,56 g | 8,77 g |
| Sůl | 0,479 g | 0,756 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
