Nízkosacharidový dezert ku káve od Mirky Hrubej, ďakujeme :)
Postup přípravy
-
Do hrnčeka 1 vajce, 1 lyžica tvarohu, nasekaných orechov, ľanovej múky so štipkou PDP, lyžička oleja, osladiť a na 3 min do mikrovlnky, potom som to vyklopila na tanierik a ešte na minutku dorobiť, aby to nebolo tak mokré. Navrch čokoška so zakysankou.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
44%
44%
sacharidy
22%
22%
bílkoviny
34%
34%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 000 kJ | 944 kJ |
| Kalorická hodnota | 239 kcal | 226 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,43 g
1,14 g |
7,96 g
1,08 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,843 SVJ | 0,796 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,2 g
6,76 g |
16,3 g
6,38 g |
| Bílkoviny | 13,2 g | 12,4 g |
| Sůl | 0,542 g | 0,511 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
