Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

NECHLEBÍK - nízkosacharidová sachr torta

Sladce nesladce

· 0 hodnocení

NECHLEBÍK - nízkosacharidová sachr torta
  • 1h
  • 12 kusů
  • středně obtížné

Luxusný low carb (LC), chutí ako korpus na Sachr tortu! Nedávno som si všimla, že jemne mleté sladidlo sa správa s vajcami podobne ako cukor. A to je základ tohto receptu, ktorý bez sladidla fungovať nebude.

Postup přípravy

  1. Pripravíme si formu cca 25 x 10 cm. Rúru predhrejeme na 180 stupňov. Dno chlebíčkovej formy vystelieme papierom na pečenie, boky zľahka vymažeme maslom.

  2. Čokoládu a maslo roztopíme. Premiešame a necháme vychladnúť. Ak nemáme práškové sladidlo, musíme ho pomlieť. Používam mlynček na kávu. Zaberie to len minútku. Zo sladidla odoberieme 3 lyžice a dáme bokom. Zvyšok sladidla vyšľaháme spoločne so žĺtkami do hustej peny. Použijeme plastovú nádobu. Kovová by nám zmes ochladzovala.

  3. Mleté mandle zmiešame s práškom do pečiva, sódou, guarovou gumou a soľou. Z bielkov a 3 lyžíc sladidla, ktoré sme si dali bokom, vyšľaháme tuhý sneh. Do žĺtkovej peny prilejeme vlažnú čokoládu s maslom a dobre premiešame. Potom pridáme mleté mandle. Bude to veľmi husté.

  4. Pridáme tri lyžice bielkového snehu. A vmiešame. Pôjde to ťažko a bude to kĺzať a lepiť. Miešame a miešame, až sa zmes začne stávať poddajnejšou. Pridáme ďalšie tri lyžice a zase vmiešame. Takto opakujeme, až zostane polovica snehu a tú tam opatrne prevracaním zapracujeme.

  5. Cesto vlejeme do pripravenej formy a dáme piecť do vyhriatej rúry na 45 minút. Špajdľou sa presvedčíme, že je cesto upečené aj vnútri. Vyberieme z rúry a necháme chvíľku vychladnúť vo forme. Potom orežeme boky formy a nechlebík preklopíme na chladiacu mriežku. Než úplne vychladne, pripravíme si polevu.

  6. Čokoládu dáme do misky a zalejeme horúcou smotanou. Necháme chvíľku stáť, potom vymiešame do hladkej emulzie. Za občasného miešania necháme polevu vychladnúť a ľahko zhustnúť. Potom polejeme nechlebík. Odporúčam strčiť do chladničky, nech poleva čo najskôr stuhne a môžeme ochutnať. Dobrú chuť!

  • evropská
  • historické
  • jedlé dárky
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • párty
  • pečení
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Sladce nesladce

Sladce nesladce

Web

Od malička ráda peču. Dva roky jsem LC. Předělávat své oblíbené recepty na nízkosacharidové mě nadchlo. Ukládám si je na fb stránku pod názvem Sladce nesladce. Jsem nadšená, že se líbí. Snad i vám pomohou.

Potřebné suroviny

Cesto

  • horká čokoláda, 80 - 90% 120 g
  • čerstvé maslo 120 g
  • vajíčka 5 kusů
  • erythritol, sukrin 100 g
  • mandle mleté 150 g
  • guarová guma 0,5 lžiček
  • prášok do pečiva 1 lžička
  • jedlá sóda 0,5 lžiček
  • soľ 1 špetka

Poleva

  • horká čokoláda, 80 - 90% 100 g
  • rastlinná smotana na šľahanie, smotana 80 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
54%
sacharidy
31%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 580 kJ 1 253 kJ
Kalorická hodnota 378 kcal 299 kcal
Sacharidy
z toho cukry
18,1 g
7,03 g
14,4 g
5,58 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,81 SVJ 1,44 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
32,1 g
14,5 g
25,4 g
11,5 g
Bílkoviny 8,83 g 7 g
Sůl 0,447 g 0,354 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

Zapečené špaldové palacinky s vanilkovým tvarohom

457
kcal
49
sach.
29
bílk.
18
tuky
Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palacinky z mascarpone

Palacinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Tekvicové muffiny - LC

Tekvicové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Orechová roláda LC

Orechová roláda LC

147
kcal
5
sach.
6
bílk.
12
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma