NECHLEBÍK - nízkosacharidová sachr torta
Luxusný low carb (LC), chutí ako korpus na Sachr tortu! Nedávno som si všimla, že jemne mleté sladidlo sa správa s vajcami podobne ako cukor. A to je základ tohto receptu, ktorý bez sladidla fungovať nebude.
Postup přípravy
-
Pripravíme si formu cca 25 x 10 cm. Rúru predhrejeme na 180 stupňov. Dno chlebíčkovej formy vystelieme papierom na pečenie, boky zľahka vymažeme maslom.
-
Čokoládu a maslo roztopíme. Premiešame a necháme vychladnúť. Ak nemáme práškové sladidlo, musíme ho pomlieť. Používam mlynček na kávu. Zaberie to len minútku. Zo sladidla odoberieme 3 lyžice a dáme bokom. Zvyšok sladidla vyšľaháme spoločne so žĺtkami do hustej peny. Použijeme plastovú nádobu. Kovová by nám zmes ochladzovala.
-
Mleté mandle zmiešame s práškom do pečiva, sódou, guarovou gumou a soľou. Z bielkov a 3 lyžíc sladidla, ktoré sme si dali bokom, vyšľaháme tuhý sneh. Do žĺtkovej peny prilejeme vlažnú čokoládu s maslom a dobre premiešame. Potom pridáme mleté mandle. Bude to veľmi husté.
-
Pridáme tri lyžice bielkového snehu. A vmiešame. Pôjde to ťažko a bude to kĺzať a lepiť. Miešame a miešame, až sa zmes začne stávať poddajnejšou. Pridáme ďalšie tri lyžice a zase vmiešame. Takto opakujeme, až zostane polovica snehu a tú tam opatrne prevracaním zapracujeme.
-
Cesto vlejeme do pripravenej formy a dáme piecť do vyhriatej rúry na 45 minút. Špajdľou sa presvedčíme, že je cesto upečené aj vnútri. Vyberieme z rúry a necháme chvíľku vychladnúť vo forme. Potom orežeme boky formy a nechlebík preklopíme na chladiacu mriežku. Než úplne vychladne, pripravíme si polevu.
-
Čokoládu dáme do misky a zalejeme horúcou smotanou. Necháme chvíľku stáť, potom vymiešame do hladkej emulzie. Za občasného miešania necháme polevu vychladnúť a ľahko zhustnúť. Potom polejeme nechlebík. Odporúčam strčiť do chladničky, nech poleva čo najskôr stuhne a môžeme ochutnať. Dobrú chuť!
Makronutrienty
54%
31%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 580 kJ | 1 253 kJ |
| Kalorická hodnota | 378 kcal | 299 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
18,1 g
7,03 g |
14,4 g
5,58 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,81 SVJ | 1,44 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
32,1 g
14,5 g |
25,4 g
11,5 g |
| Bílkoviny | 8,83 g | 7 g |
| Sůl | 0,447 g | 0,354 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů