Orechová roláda - nízkosacharidová
Výborná nízkosacharidová a keto orechová roláda.... Veľmi dobrý LC múčnik alebo dezert, ale s úspechom ho využijete aj ako low carb cukrovinky.
Postup přípravy
-
Bielky vyšľaháme so štipkou soli a trochou vody, jemne primiešame sladidlo, orechy a žĺtky.
-
Pečieme na pečiacom papieri asi 20 min/170°C. Necháme vychladnúť, naplníme vyšľahanou smotanou a jahodami.
-
Dáme vychladiť.
Makronutrienty
tuky
44%
44%
sacharidy
37%
37%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 660 kJ | 554 kJ |
| Kalorická hodnota | 158 kcal | 133 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,95 g
2,62 g |
8,36 g
2,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,995 SVJ | 0,836 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
12 g
5,9 g |
10,1 g
4,96 g |
| Bílkoviny | 5,16 g | 4,34 g |
| Sůl | 0,254 g | 0,214 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
