PANNA COTTA - LC

Mirka Litvanová

0 hodnocení

PANNA COTTA - LC

1h
6 porcí
jednoduché

Efektný nízkosacharidový dezert, určite poteší každú návštevu...

Postup přípravy

Smotanu zohriať k bodu varu, vmiešať sladidlo, vanilku a želatínu. Naliať do formičiek (misiek) a nechať stuhnúť. Ozdobiť podľa nálady
Ak chcete farebnú, robiť na dvakrát, medzi vrstvami musí úplne stuhnúť! Ja som polovicu zafarbila šťavou z rozvarených malín.

Mirka Litvanová

Makronutrienty

tuky
70%

sacharidy
21%

bílkoviny
10%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	923 kJ	1 194 kJ
Kalorická hodnota	221 kcal	285 kcal
Sacharidy z toho cukry	6,36 g 2,06 g	8,23 g 2,66 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,636 SVJ	0,823 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	21,1 g 12,9 g	27,3 g 16,7 g
Bílkoviny	2,89 g	3,74 g
Sůl	0,065 g	0,085 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458: kcal
33: sach.
28: bílk.
24: tuky

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128: kcal
3: sach.
4: bílk.
11: tuky

Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75: kcal
2: sach.
6: bílk.
5: tuky

Termix

Termix

556: kcal
24: sach.
18: bílk.
44: tuky

Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86: kcal
3: sach.
4: bílk.
7: tuky

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100: kcal
3: sach.
9: bílk.
5: tuky

Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318: kcal
10: sach.
4: bílk.
30: tuky

Palacinky z mascarpone

Palacinky z mascarpone

175: kcal
2: sach.
5: bílk.
17: tuky

Tekvicové muffiny - LC

Tekvicové muffiny - LC

155: kcal
6: sach.
6: bílk.
13: tuky

Proteínová low carb “krupicová” kaša s kakaom

Proteínová low carb “krupicová” kaša s kakaom

388: kcal
15: sach.
30: bílk.
25: tuky

Orechová roláda LC

Orechová roláda LC

147: kcal
5: sach.
6: bílk.
12: tuky

Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110: kcal
8: sach.
8: bílk.
6: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).