Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Parížske rožteky – bez lepku, bez mlieka

Radka

· 0 hodnocení

Parížske rožteky – bez lepku, bez mlieka
  • 1h
  • 30 kusů
  • středně obtížné

Pokračujeme v cukrovinkách, áno perníčky už pečieme, sadlové koláčiky tiež, a na vanilkové rožteky sa chystáme. Budúci týždeň budem piecť ešte jednu vec.... podkladové korpusy pre parížske rožteky. Tak si poďme pripomenúť recept je bez lepku a mlieka

Postup přípravy

  1. Rúru predhrejeme na statickú teplotu na cca 140-150 °C, plechy vystelieme papierom na pečenie. V miske zmiešame mleté orechy, práškový cukor, vajcia a strúhanku na polotuhé cestíčko. Cestom naplníme cukrárske vrecúško s hladkou špičkou alebo stačí vrecúško s odstrihnutým rohom.

  2. Na plechy striekame jedným ťahom malé rožteky s dĺžkou cca 4 cm a šírkou 1 cm (nabudnú a trochu sa roztiahnu), striekame ich teda v rozostupoch. Sušíme ako laskonky cca 15-20 minút do ružova. Potom plechy vyberieme na mriežku a necháme vychladnúť.

  3. Uschováme v plechovej dóze, zdobíme 7 až 5 dní pred Vianocami.

  4. Pripravíme si krém – všetky ingrediencie by mali mať izbovú teplotu, preto ich necháme na linke už 3 hodiny pred prípravou. Alsan vyšľaháme s cukrom do peny, prišľaháme orechovú nátierku a prilejeme vychladenú rozpustenú čokoládu. Krém necháme stuhnúť (v chladničke tak 2 hodiny) tak, aby sa dal nabrať silikónovou stierkou a nestekal. Presunieme ho do cukrárskeho vrecúška s ozdobnou špičkou a na orechové korpusy striekame vlnky krému.

  5. Rožteky s krémom necháme opäť vychladnúť (dobré je strčiť na doske na chvíľu do mrazničky, NESMIEME ICH NECHAŤ ALE ZMRZNÚŤ!). Takto vychladnuté sa dobre (krémom nadol) namáčajú do mierne teplej čokolády – čokoláda na zmrznutých rožtekoch krásne rýchlo zatuhne.

  6. Poleva: zmes 300 g rozpustenej horkej čokolády bez mlieka napr. Carla horká alebo Fin Care na varenie + 90 g tuku Omega na polevy, rozpustiť vo vyššom kastróliku.

  • cukroví
  • mixér
  • oslava
  • pečení
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty

Radka

Web

Radčiny kuchařky bez lepku se spoustou rad a receptů bez mléka a vajec.

Potřebné suroviny

Cesto

  • kukuričná strúhanka 1 lžíce
  • mleté vlašské orechy 100 g
  • práškový cukor 100 g
  • vajcia slepačie veľké, l pokud je směs hustá a drobivá, přidáme kousek bílku, pokud je řídká a protéká zdobícím sáčkem bez zastavení přisypeme trošku strouhanky - pozor bobtná a nasává tekutinu) záleží na tučnosti oříšků a velikosti vajíčka 1 kus

Krém

  • maslo, rastlinná alternatíva Alsanu Bio pokojové teploty 250 g
  • lieskovoorieškové maslo 2 vrchovaté pol. lžíce oříškové pomazánky bez mléka (DM drogerie) 40 g
  • horká čokoláda rozpuštěné hořké čokolády bez mléka –hořká Carla nebo Fin Care čokoláda na vaření (Lidl) 80 g

Poleva

  • horká čokoláda 300 g
  • tuk pokrmový 100% 90 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
50%
sacharidy
44%
bílkoviny
6%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 2 108 kJ 726 kJ
Kalorická hodnota 504 kcal 173 kcal
Sacharidy
z toho cukry
34,3 g
27,2 g
11,8 g
9,37 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,43 SVJ 1,18 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
39,5 g
14,2 g
13,6 g
4,87 g
Bílkoviny 4,79 g 1,65 g
Sůl 0,028 g 0,01 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

49
kcal
4
sach.
2
bílk.
3
tuky
Polomáčané sušienky

Polomáčané sušienky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Linecké pečivo

Linecké pečivo

60
kcal
9
sach.
2
bílk.
2
tuky
Kokosové guľôčky (vegan raffaello)

Kokosové guľôčky (vegan raffaello)

172
kcal
14
sach.
1
bílk.
13
tuky
Marokánky

Marokánky

52
kcal
6
sach.
1
bílk.
3
tuky
Perníčky

Perníčky

46
kcal
9
sach.
1
bílk.
1
tuky
Čarodejnícke kokosové guličky

Čarodejnícke kokosové guličky

91
kcal
11
sach.
1
bílk.
5
tuky
Vanilkové rožteky (vegan)

Vanilkové rožteky (vegan)

64
kcal
10
sach.
1
bílk.
2
tuky
Plnené orechy

Plnené orechy

131
kcal
13
sach.
2
bílk.
8
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Koka a škoricové sušienky

Koka a škoricové sušienky

64
kcal
2
sach.
2
bílk.
5
tuky
Orieškové sušienky

Orieškové sušienky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma