Pečené papriky
Pečené papriky by sa mali do týždňa zjesť, ale v chladničke vraj vydržia naložené až mesiac. No nemôžem potvrdiť, pretože mne vydržali niečo málo cez 24 hodín. Aj keď je teda pravda, že som mala len malé množstvo – z 3 farebných paprík. Každopádne v sezóne sa na ne chystám a naložím ich do chladničky poriadnu zásobu.
Postup přípravy
-
Papriky očistite a rozkrájajte na diely
-
Gril v rúre rozohrejte na 200 stupňov
-
Naporcované papriky vložte na suchý plech alebo do zapekacej misy a dajte piecť pod gril do rúry približne na pol hodiny
-
Pokiaľ nemáte v rúre gril, môžete papriky upiecť, len ich pred pečením pokvapkajte trochou olivového oleja, podľa druhu rúry bude pečenie trvať približne 35 – 40 minút
-
Pokiaľ by sa vám papriky nepiekli rovnomerne, poprekladajte ich podľa potreby tak, aby sa všetky opiekli rovnako – šupky paprík majú byť až čierne
-
Po upečení priklopte zapekaciu nádobu vekom alebo preložte papriky do igelitového vrecka asi na 10 minút – aby sa zaparili a potom ošúpte, nebojte sa, pri správne upečených paprikách to ide samo
-
Ošúpané papriky naskladajte do nádoby, zasypte bylinkami – ja som mala len sušené – provensálske
-
Pokiaľ budete dávať papriky na seba po vrstvách, tak každú posypte hrubou soľou a bylinkami a môžete dať plátky cesnaku – na ten som ja akosi zabudla
-
V miske metličkou rozmiešajte olivový olej s octom a zmesou zalejte papriky
-
Nechajte marinovať do druhého dňa, aby sa soľ rozpustila a papriky stihli nasať všetky chute
Makronutrienty
78%
19%
3%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 918 kJ | 1 395 kJ |
| Kalorická hodnota | 219 kcal | 333 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,48 g
1,86 g |
8,33 g
2,82 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,548 SVJ | 0,833 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22,1 g
3,27 g |
33,5 g
4,97 g |
| Bílkoviny | 0,897 g | 1,36 g |
| Sůl | 0,44 g | 0,67 g |
Alergeny
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
|---|---|
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů