Rybie výpečky - LC
Milovníkom ryb sa určite zbiehajú sliny...takéto nízkosacharidové jedlo upiekla Boženka Vaculková...mňam a ďakujeme za recept:)
Postup přípravy
-
Rybu nakrájať na menšie podkovičky, osoliť, okmínovať, poprášiť mletou sladkou paprikou, dať na maslom vymazaný papier na pečenie. Pridať strúčiky cesnaku, kúsok slaniny, cibuľu na prúžky, vložiť medzi rybu, pokvapkať olivovým olejom, piecť na 180 st. 45 minút do zlatista.
Makronutrienty
tuky
29%
29%
sacharidy
5%
5%
bílkoviny
66%
66%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 580 kJ | 1 642 kJ |
| Kalorická hodnota | 139 kcal | 392 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,27 g
0,244 g |
3,59 g
0,691 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,127 SVJ | 0,359 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,18 g
1,88 g |
20,3 g
5,31 g |
| Bílkoviny | 16,3 g | 46,1 g |
| Sůl | 0,851 g | 2,41 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 4 | Ryby a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
