Slivková zmrzlina z mozzarelly s makom

Jídelní plán

0 hodnocení

15m
2 porce
jednoduché

Kombinácia mak a dobre vyzreté slivky je proste božia. A v zmrzline? To ešte budete pozerať:)

Postup přípravy

Slivky vykôstkujeme, nakrájame na menšie kúsky a zamrazíme. Mrazené ovocie rozmixujeme vo food procesore najemno. Potom pridáme všetky ďalšie suroviny a rozmixujeme do hladka. Ak je zmrzlina príliš tekutá, dáme ešte na cca 20 minút namraziť. Výsledkom je ľahká zmrzlina - ak by vám zvýšila, odporúčame ale v mrazničke uchovávať vo formičkách na nanuky.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
25%

sacharidy
35%

bílkoviny
40%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	616 kJ	1 055 kJ
Kalorická hodnota	147 kcal	252 kcal
Sacharidy z toho cukry	9,37 g 3,22 g	16,1 g 5,51 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,937 SVJ	1,61 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	6,79 g 4,14 g	11,6 g 7,09 g
Bílkoviny	10,8 g	18,4 g
Sůl	0,278 g	0,477 g