Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Syrový popcorn

Lenny73

5,0 · 2 hodnocení

Syrový popcorn
  • 15m
  • 6 porcí
  • středně obtížné

Taká lowcarb chuťovka k vínu... Ďalšie chuťovky tu ↙️↙️↙️ https://www.instagram.com/p/CdQIn-Rrjh0/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Postup přípravy

  1. www.facebook.com/100000673491245/videos/pcb.1369351243489520/520205946419837

  2. Syr nakrájame na kocky a necháme na mriežke cca 2 dni schnúť vonku na vzduchu. Rozohrejeme rúru na 200 stupňov, kocky dáme na plech s papierom na pečenie a pečieme do zlatista. Rozdelíme na kúsky (trochu sa mi spiekli dohromady), posypeme korením a premiešame.

  • chuťovky a kanapky
  • LCHF, low carb
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • primal
  • Silvestr
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty

Lenny73

Lowcarb žrout

Potřebné suroviny

Syr

  • syr eidam 45% 300 g
  • chilli sušené mleté +směs na popcorn /šunka,sýr/ 2 špetky
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
49%
sacharidy
2%
bílkoviny
49%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 422 kJ 712 kJ
Kalorická hodnota 340 kcal 170 kcal
Sacharidy
z toho cukry
1,04 g
0 g
0,519 g
0 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,104 SVJ 0,052 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
26,1 g
15 g
13,1 g
7,5 g
Bílkoviny 26 g 13 g
Sůl 2,18 g 1,09 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Jemná mexická zmes korenia na tacos

Jemná mexická zmes korenia na tacos

62
kcal
11
sach.
3
bílk.
2
tuky
Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385
kcal
74
sach.
112
bílk.
76
tuky
Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

70
kcal
3
sach.
5
bílk.
4
tuky
Avokádový krém

Avokádový krém

313
kcal
17
sach.
11
bílk.
25
tuky
Tvarôžkové chipsy

Tvarôžkové chipsy

138
kcal
2
sach.
30
bílk.
1
tuky
Paprikové lodičky so sýrom

Paprikové lodičky so sýrom

223
kcal
5
sach.
9
bílk.
19
tuky
Slané semienkové sušienky

Slané semienkové sušienky

38
kcal
2
sach.
2
bílk.
3
tuky
Smotana s ovocím a orechmi

Smotana s ovocím a orechmi

241
kcal
13
sach.
3
bílk.
21
tuky
Chipsy z mandľovej múky - LC

Chipsy z mandľovej múky - LC

32
kcal
1
sach.
1
bílk.
3
tuky
Chlebíčky - LC

Chlebíčky - LC

86
kcal
1
sach.
6
bílk.
7
tuky
SEMIENKOVÉ KREKRY - LC

SEMIENKOVÉ KREKRY - LC

26
kcal
1
sach.
1
bílk.
2
tuky
Syrové semienkové krekry - LC

Syrové semienkové krekry - LC

49
kcal
1
sach.
3
bílk.
4
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma