TVAROHOVÝ KOLÁČ - LC
Jednoduchý lowcarb koláč ku káve či raňajkám, nepoznáte rozdiel od bežného... Ďakujeme Zuzce Causeway za recept :)
Postup přípravy
-
Na korpus zmiešame všetky suroviny, dáme do formy a pečieme asi 15 minút/170°C. Medzitým si pripravíme náplň.
-
Všetko na náplň spoločne vyšľaháme. Na čiastočne upečené cesto nalejeme tvarohovú náplň a spoločne dopečieme. Dobrú chuť :)
Makronutrienty
tuky
56%
56%
sacharidy
20%
20%
bílkoviny
24%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 419 kJ | 1 277 kJ |
| Kalorická hodnota | 339 kcal | 305 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,5 g
2,11 g |
9,43 g
1,9 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,05 SVJ | 0,943 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
29,2 g
12 g |
26,3 g
10,8 g |
| Bílkoviny | 12,6 g | 11,4 g |
| Sůl | 0,484 g | 0,435 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
