Tvarohový koláč s ovocným želé
Lahodný lowcarb dezert s ovocom :) Slané, sladké, kyselé, pálivé,... Všetko pohromade ⬇️ @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Maslo rozpustíme a zmiešame s vajcami a múkou. Vtlačíme do formy vystlanej pečiacim papierom a pečieme na 180 stupňov do zlatista.
-
Medzitým si pripravíme náplň vyšľahaním surovín. Nalejeme na vychladnutý korpus, dáme stuhnúť do chladničky.
-
Ovocie s troškou vody rozvaríme domäkka, prisypeme tortové želé a provaríme (podľa návodu). Odstavíme zo sporáka a ak je potrebné dosladíme sirupom. Nalejeme krém a necháme stuhnúť v chladničke (najlepšie do druhého dňa).
Makronutrienty
tuky
57%
57%
sacharidy
16%
16%
bílkoviny
26%
26%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 054 kJ | 1 081 kJ |
| Kalorická hodnota | 252 kcal | 258 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,13 g
3,44 g |
6,28 g
3,52 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,613 SVJ | 0,628 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,3 g
8,31 g |
21,8 g
8,52 g |
| Bílkoviny | 9,81 g | 10,1 g |
| Sůl | 0,106 g | 0,108 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
