Tvarôžková pizza
Výborná lowcarb pizza, ktorú si obložíte rôznymi dobrotami... Ďakujeme Lenke Divínovej za recept :)
Postup přípravy
-
3/4 balenia 200g tvarôžkov (zvyšok na oblohu) 3 vajcia, 1 jarná cibuľka, 2 cesnaky, trochu chia a slnečnicových semienok - rozmixovať a do zhustnutia pridať ľanovú múku, trochu prášok do pečiva.
Makronutrienty
tuky
21%
21%
sacharidy
11%
11%
bílkoviny
68%
68%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 611 kJ | 558 kJ |
| Kalorická hodnota | 146 kcal | 133 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,19 g
1,6 g |
2,91 g
1,46 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,319 SVJ | 0,291 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,85 g
1,61 g |
5,34 g
1,48 g |
| Bílkoviny | 19,4 g | 17,8 g |
| Sůl | 2,46 g | 2,24 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
