Tyčinky - LC

Leny jede low carb

0 hodnocení

30m
20 kusů
středně obtížné

Je leto a často cestujeme, tak sa vám iste bude hodiť môj nový recept na lowcarb tyčinky.

Postup přípravy

Vyšľaháme vajcia a postupne pridáme všetky ingrediencie. Lepkavé cesto natrieme na papier na pečenie alebo ho môžeme aj rozváľať valčekom medzi dvoma papiermi. Tvar zarovnáme do obdĺžnika, aby sa nám tyčinky lepšie krájali.
Teraz si pripravíme tvarohovú polevu. Opäť rozšľaháme vajcia, pridáme tvaroh a ostatné suroviny. Krém natrieme na korpus, uhladíme a pečieme v rúre 20-25 minút na 180 °C. Po upečení korpus nakrájame na tyčinky, ktoré ešte rozpolíme. Môžeme ozdobiť rozpustenou čokoládou a posypať sušenými malinami.
Recept s fotonávodom nájdete na mojom blogu: www.lenyinspirace.cz/tycinky

Leny jede low carb

Web

Jsem zapálená low carb kuchařka. Vařím a peču nízkosacharidově nejen pro sebe, ale také ve své restauraci v Karlových Varech. Na mém blogu najdete low carb kuchařky a další recepty.

Makronutrienty

tuky
41%

sacharidy
33%

bílkoviny
25%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 295 kJ	422 kJ
Kalorická hodnota	309 kcal	101 kcal
Sacharidy z toho cukry	18,2 g 5,56 g	5,92 g 1,81 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,82 SVJ	0,592 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	22,3 g 3,63 g	7,29 g 1,18 g
Bílkoviny	13,8 g	4,5 g
Sůl	0,174 g	0,057 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
5	Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)