Vajíčka v sukničke
Jednoduché raňajky, potešia oko aj žalúdok
Postup přípravy
-
Papriku rozkrojím tak, aby mi vznikli dve kolieska asi 1 cm hrubé, odstránim zvyšky vnútorných prepážok. Papriku zľahka osmažím na masle a potom rozklepnem do každého kolieska jedno vajce. Osolím, okorením a smažím do stuhnutia bielka. Pretože je vajce vo väčšej vrstve, chce to trošku stlmiť plameň.
Makronutrienty
tuky
52%
52%
sacharidy
9%
9%
bílkoviny
40%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 590 kJ | 1 006 kJ |
| Kalorická hodnota | 141 kcal | 240 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,85 g
0,33 g |
3,16 g
0,564 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,185 SVJ | 0,316 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11 g
4,99 g |
18,8 g
8,52 g |
| Bílkoviny | 8,48 g | 14,5 g |
| Sůl | 0,518 g | 0,884 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
