Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Okurka

Okurka

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
3%
sacharidy
83%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 65 kJ
Kalorická hodnota 15,5 kcal
Sacharidy
z toho cukry
3,63 g
1,67 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,363 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
0,11 g
0,037 g
Bílkoviny 0,65 g
Sůl 0,1 g

Produkty

Okurka hadovka (cca 300 g)

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Tesco Mini okurky 250g

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Okurka hadovka

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Okurka hadovka (cca 300 g)

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Okurka hadovka (cca 300 g)

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

BIO Okurka hadovka 1 ks (cca 300 g)

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

II. jakost

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Bravčová panenka s pečeným batátom a šalátik

Bravčová panenka s pečeným batátom a šalátik

469
kcal
58
sach.
31
bílk.
13
tuky
Reďkovková nátierka z cottage syra

Reďkovková nátierka z cottage syra

372
kcal
40
sach.
24
bílk.
14
tuky
Panzanella s halloumi syrom a krutónmi z kváskového chleba

Panzanella s halloumi syrom a krutónmi z kváskového chleba

576
kcal
40
sach.
29
bílk.
34
tuky
VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

153
kcal
7
sach.
3
bílk.
13
tuky
Zeleninový šalát s kuracím a avokádovým dresingom

Zeleninový šalát s kuracím a avokádovým dresingom

381
kcal
19
sach.
34
bílk.
20
tuky
Cestovinový šalát s grilovaným kuracím mäsom

Cestovinový šalát s grilovaným kuracím mäsom

592
kcal
76
sach.
32
bílk.
19
tuky
Jednoduchý listový šalát s citrónovou zálivkou

Jednoduchý listový šalát s citrónovou zálivkou

75
kcal
6
sach.
2
bílk.
5
tuky
Šalát z listovej zeleniny a avokáda, s citrónovou zálievkou

Šalát z listovej zeleniny a avokáda, s citrónovou zálievkou

233
kcal
13
sach.
8
bílk.
19
tuky
Cottage syr so zeleninou

Cottage syr so zeleninou

183
kcal
11
sach.
21
bílk.
7
tuky
Rýchly uhorkový šalát s tuňákom

Rýchly uhorkový šalát s tuňákom

233
kcal
9
sach.
28
bílk.
10
tuky
MORAVANKA

MORAVANKA

124
kcal
34
sach.
4
bílk.
1
tuky
Mizéria - uhorkový šalát na poľský spôsob

Mizéria - uhorkový šalát na poľský spôsob

240
kcal
15
sach.
6
bílk.
19
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma